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L’importance des fibres : un atout minceur et santé

Vous avez sans aucun doute déjà entendu parler des fibres, et qu’elles seraient importantes pour la santé. Mais savez-vous exactement pourquoi, et où on les trouve ? Combien faut-il en manger et comment optimiser vos apports ? On vous explique tout ce qu’il faut savoir sur ce formidable atout minceur et santé dans notre 5ème leçon.

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