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Le régime cétogène est-il efficace pour perdre du poids ?

La perte de poids est une question qui en intéresse plus d’un. Depuis quelques années, une théorie émerge selon laquelle les glucides (en particulier à IG haut) entraînent une élévation de l’insuline qui favorise la prise de masse grasse. A l’inverse donc, se priver de glucides permettrait de perdre plus facilement de la masse grasse. Cette théorie porte le nom de régime cétogène, et une nouvelle étude la met à l’épreuve.

Nos conseils et astuces sur la nutrition

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Supplémentation en vitamine D : quelles recommandations ?

30 juin 2023
De combien de vitamine D avons-nous besoin ? Et quelle est la meilleure façon de se supplémenter ? On répond à toutes ces questions dans cet article.
Polyarthrite rhumatoïde 

Vitamine D : un traitement contre la polyarthrite rhumatoïde ?

12 janvier 2023
Des chercheurs ont passé en revue la littérature médicale afin d'éclaircir le lien entre polyarthrite rhumatoïde et vitamine D. Voici leurs résultats.
Surdosage vitamine D

Surdosage en vitamine D : quels risques ?

1 mars 2023
Une nouvelle étude sur la vitamine D présente un résultat assez surprenant, que notre diététicien-nutritionniste Laurent détaille pour vous.
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