Auteur : Jacques Robert

Santé des artères : l’importance de l’activité physique

Pour conserver des artères en bonne santé, bien manger est essentiel, mais ce n’est pas la seule priorité...

07 novembre, 2014

Les polyphénols : un moyen simple de doubler naturellement les défenses antioxydantes

Certains antioxydants, les polyphénols, agiraient d’une manière synergique dans l’organisme lorsqu’ils sont consommés conjointement...

15 octobre, 2014

Une pilule à la place des légumes ?

Pourra-t-on un jour se passer des aliments ? La pilule qui remplacerait la nourriture est encore loin de voir le jour...

19 septembre, 2014

Les bactéries intestinales contrôleraient les émotions

Le lien entre intestin et fonctionnement du cerveau se fait de plus en plus précis. Analyse et décryptage du rôle des bactéries...

20 juin, 2014

La vitamine B9 diminuerait le risque d’autisme chez les nouveau-nés

Une supplémentation en vitamine B9 commencée avant la grossesse diminue très nettement le risque d’autisme et de retard d’apprentissage du langage chez l’enfant...

14 mars, 2014

Les probiotiques sont-ils toujours efficaces ?

Les probiotiques sont couramment utilisés pour lutter contre toutes sortes de pathologies (maladies allergiques, gastro-entérite, etc.). Leur efficacité est-elle toujours au rendez-vous ?...

10 mars, 2014

Pourquoi il ne faut pas boire trop chaud ?

Boire trop chaud augmenterait nettement le risque de cancer de l’estomac et de l’oesophage. Savez-vous pourquoi ?...

10 février, 2014

Nos besoins en vitamine D seraient plus importants selon les chercheurs

Quelle quantité de vitamine D faut-il consommer au quotidien pour éviter la carence ? La question fait débat depuis plusieurs années, et les besoins en cette vitamine seraient au minimum 8 fois supérieurs à ceux recommandés par les autorités de santé en France...

27 janvier, 2014

Le sarrasin, un super-aliment ?

Un "super-aliment" est un aliment qui est si riche en micronutriments et en bienfaits que sa consommation est censée conférer à notre organisme des bénéfices incroyables. Le sarrasin pourrait bien en faire partie...

13 janvier, 2014

Vitamine C synthétique ou naturelle : quelle différence ?

La vitamine C en complément alimentaire ou via les fruits et légumes est-elle utilisée de la même manière dans l'organisme ? Voilà la question que se sont posés des chercheurs néo-zélandais de l'Université d'Otago...

16 décembre, 2013

Les 6 féculents trop souvent oubliés

En lieu et place des traditionnelles pâtes, du riz ou du pain, voici 6 féculents qu'il serait bon de ne plus oublier : beaucoup plus riches en vitamines et minéraux, et meilleurs pour la santé !...

03 décembre, 2013

Ventre ballonné : comment retrouver le confort digestif ?

Beaucoup de personnes se sentent ballonnées après les repas ou pendant la journée. Pourtant, cela n’a rien de normal. Voyons comment retrouver le confort digestif...

25 novembre, 2013

La vitamine D diminuerait la sévérité de l’asthme

Une nouvelle étude semble confirmer que la sévérité de l’asthme serait dépendante de notre taux de vitamine D dans le sang...

11 novembre, 2013

La vitamine C serait un antidépresseur naturel

Un atout moins connu de la vitamine C : elle pourrait être utilisée comme antidépresseur naturel, en conjonction avec les traitements classiques...

11 octobre, 2013

Faut-il manger moins gras pour maigrir ?

Pour perdre du poids, beaucoup de femmes diminuent drastiquement leur consommation de graisses. Est-ce une bonne idée ? Est-ce réellement efficace ? Il semblerait bien que non !...

30 juillet, 2013

Comment être un végétarien en bonne santé

On peut être végétarien pour des raisons éthiques, religieuses, ou tout simplement car on n’aime pas la viande. Mais attention, comme les omnivores, le végétarien doit faire attention à ce qu’il mange pour rester en bonne santé...

14 juin, 2013

4 conseils pour prévenir et guérir l’eczéma de l’enfant

Aussi appelé « dermatite atopique », l’eczéma touche de nombreux enfants. Au moins 4 traitements naturels et sans effets secondaires sont recommandés par les chercheurs...

30 mai, 2013

Faut-il manger les fruits avant ou après le repas ?

On entend parfois qu’il ne faut pas manger de fruits à la fin du repas, mais avant. Savez-vous pourquoi ?...

01 mai, 2013

Pourquoi faut-il manger moins vite ?

Qui n'a jamais entendu ce conseil ? Mais d'où cela vient-il ? Est-ce que manger moins vite permet de maigrir ? Est-ce que manger moins vite permet d’être en meilleure santé ?...

05 avril, 2013

Réussir ses études grâce à la nutrition

Comment se faire de bons petits plats à moindre coût pour ne pas empiéter un budget serré ? Et si, en plus, certains aliments étaient nuisibles pour les performances intellectuelles ? Et si, au contraire, d’autres amélioraient la mémoire et les performances ?...

23 mars, 2013

Jaune d’oeuf et choline pour prévenir la schizophrénie

Une nouvelle recherche met en évidence qu’une supplémentation en choline (abondamment présente dans le jaune d'oeuf) pendant la grossesse, améliorerait certaines fonctions mentales chez les jeunes enfants. Ces changements pourraient être protecteurs de la schizophrénie...

13 mars, 2013

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