Le collagène : quels sont ses bienfaits pour la santé ?
Un point complet sur le collagène, études scientifiques à l'appui. Confort articulaire, qualité de la peau, on vous dit tout !...
22 juin, 2022
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Faut-il prendre un multivitamines ?
Y a-t-il un réel besoin de compléments alimentaires ou de multivitamines pour répondre à ses besoins en vitamines et minéraux, ou bien l’alimentation peut-elle y répondre seule ?...
16 mars, 2022
L’alimentation anti-inflammatoire : mythe ou réalité ?
De nombreux livres et articles ont tendance à promouvoir depuis quelques années des alimentations « anti-inflammatoires ». Mais que cache réellement ce terme ? Et l’alimentation peut-elle avoir une influence ?...
22 février, 2022
Les effets méconnus du sport sur le cerveau
Tout le monde sait que faire du sport, c'est bon pour la santé de manière générale. Mais saviez-vous qu'une activité physique régulière a aussi des effets positifs sur le cerveau ?...
06 décembre, 2021
Comment choisir un bon multivitamines ? – Les indispensables (1/3)
Face à la multitude de produits sur le marché, vous êtes peut-être perdu(e) ? Après avoir lu cette série d'articles, choisir un bon multivitamines n'aura plus aucun secret pour vous...
24 octobre, 2021
Quelle forme de magnésium choisir ?
Dans la jungle des compléments alimentaires, avec des centaines de références rien que pour le magnésium, il est difficile de s'y retrouver ! On vous aide à y voir plus clair...
24 septembre, 2021
Le magnésium : tout savoir sur ce minéral indispensable
Le magnésium est un minéral indispensable au bon fonctionnement de notre organisme, et il intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques du corps humain. Pourtant, il représente l’une des carences les plus répandues...
13 septembre, 2021
Les antioxydants, c’est quoi et pourquoi faut-il en consommer ?
Les antioxydants sont des molécules naturelles qui neutralisent des particules très agressives, appelées radicaux libres, capables d’endommager tous les constituants du vivant...
12 juillet, 2021
Comment (mieux) protéger sa peau du soleil via l’alimentation ?
Chaque été, on parle beaucoup de crèmes solaires et de l’exposition au soleil. Mais saviez-vous que certains nutriments peuvent aussi aider à protéger notre peau des UV ?...
09 juin, 2021
Les 10 meilleurs aliments pour la mémoire
Comment booster facilement sa mémoire ? Y a-t-il des aliments à privilégier plus que d'autres ? En lisant cet article, vous le saurez ! ...
18 mai, 2021
Comment faut-il se supplémenter en vitamine D ?
De combien de vitamine D avons-nous besoin quotidiennement ? Comment déterminer cette dose de manière individuelle ? Et quelle est la meilleure façon de se supplémenter ? On répond à toutes ces questions dans cet article pragmatique, et pratique !...
18 janvier, 2021
Vitamine D : entre mythe et réalité, le point sur une vitamine qui fait parler d’elle
La vitamine D n'a jamais autant fait parler d'elle. Pour autant, elle reste encore méconnue de la plupart, et le débat gronde sur la nécessité d'une supplémentation. On vous propose cette enquête scientifique approfondie, où nous sommes remontés jusqu'aux origines de cette vitamine si particulière...
16 décembre, 2020
Déclin cognitif : carence en vitamine B12 et excès de folates majorent-ils le risque ?
On sait déjà qu'un excès de folates peut masquer l'apparition d'une carence en vitamine B12. Récemment, une étude d'observation américaine s'est penchée sur le lien possible entre une telle association et le déclin cognitif...
04 novembre, 2020
Comment renforcer son système immunitaire ?
Notre système immunitaire nous protège des virus, bactéries, champignons et autres parasites. Alors comment renforcer ses défenses immunitaires ?...
12 octobre, 2020
Comment réguler le calcium et garder des os solides : le rôle de la vitamine D
Vous savez sûrement déjà que consommer suffisamment de calcium est important pour les os. Mais on sait moins que d'autres facteurs sont tout aussi importants, comme la régulation du calcium dans le corps. Savez-vous par exemple ce qu'un manque de vitamine D peut cacher ?...
29 novembre, 2018
Pourquoi la N-Acétylglucosamine est supérieure aux autres formes de glucosamine ?
Nous avons récemment été interpellés par certains de nos clients sur notre choix d’utiliser de la N-Acétylglucosamine, plutôt que du Sulfate de Glucosamine, dans notre complément NuMove destiné à la prévention des douleurs articulaires. On vous explique en détail toutes les raisons de notre choix...
26 avril, 2018
Magnésium et rigidité artérielle : des résultats prometteurs
Une étude randomisée en double aveugle a testé la supplémentation en magnésium sur une population à risque, pendant 24 semaines. C'est la première étude à considérer une aussi longue période, et ses résultats semblent prometteurs...
05 mai, 2017
La glycation, ou comment ralentir le vieillissement grâce à la nutrition ?
Pourquoi vieillissons-nous ? Et pourrions-nous ralentir ce processus, qui semble inéluctable ? Limiter la glycation et les fameux AGE issus de la réaction de Maillard pourrait bien être une piste. Voyons comment!...
08 janvier, 2014
Les oméga-3 amélioreraient la mémoire des jeunes adultes
Des chercheurs de l’Université de Pittsburgh mettent en avant les liens entre les oméga-3 et la mémoire, chez les jeunes adultes...
20 novembre, 2012
