Le collagène : quels sont ses bienfaits pour la santé ?
Un point complet sur le collagène, études scientifiques à l'appui. Confort articulaire, qualité de la peau, on vous dit tout !...
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Y a-t-il un réel besoin de compléments alimentaires ou de multivitamines pour répondre à ses besoins en vitamines et minéraux, ou bien l’alimentation peut-elle y répondre s...
Tout le monde sait que faire du sport, c'est bon pour la santé de manière générale. Mais saviez-vous qu'une activité physique régulière a aussi des effets positifs sur le ce...
Si les sportifs mangent des pâtes, c'est surtout parce que leur but principal à court terme est d’emmagasiner de l'énergie sous forme de glycogène dans les muscles...
On peut extraire des protéines d'un aliment, comme on peut extraire les graisses d'un aliment, ou comme on peut extraire les glucides d'un aliment...
Quelles activités physiques privilégier au régime ? Saviez-vous par exemple que la musculation et le très à la mode HIIT permettront de maintenir votre métabolisme le plus ha...