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La méthylation : c’est quoi et à quoi ça sert ?

Qu’est-ce que la méthylation ? Très peu de gens le savent, alors que c’est la clé de voûte d’une multitude d’actions vitales au sein de notre organisme. Ce processus essentiel notamment pour le cerveau et la santé mentale et qui peut être la cause de nombreux symptômes et pathologies, peut faire défaut aux végétariens et aux vegans (mais aussi aux omnivores). On vous explique tout ça en détail dans cet article ultra complet. Allez, on s’accroche, et pour les plus pressés, rendez-vous directement à la conclusion !

Nos conseils et astuces sur la nutrition

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Quelles sont les meilleures sources de calcium ?

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Quelles activités physiques privilégier au régime ? Musculation et HIIT permettront de maintenir votre métabolisme le plus haut possible. Voyons pourquoi !
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Produits laitiers : faut-il s’en passer pour notre santé ?

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On lit beaucoup de choses alarmantes sur les produits laitiers en parcourant internet. Que faut-il en penser ? On vous donne notre avis.
22 juillet 2023
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