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La pomme de terre, une alliée inattendue au régime !

La pomme de terre est parfois boudée, parfois même accusée d’être un aliment mauvais pour la santé, alors cette petite fiche était vraiment nécessaire ! On fait le point (en se basant sur des études scientifiques), et vous allez le voir, la pomme de terre réserve quelques petites surprises…

Les aliments & leurs secrets

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Mûres bienfaits

La mûre, le sang des Titans

La mûre est l'une des rares baies sauvages qui a su le rester. Savez-vous pourquoi il faut les récolter avant le 11 octobre ?
17 juin 2023
Poireau bienfaits

Le poireau, riche en composés anti-cancéreux et anti-diabétiques

Saviez-vous que le poireau est un cousin de l'ail et de l'oignon ? Il partage donc avec eux des propriétés très intéressantes. Voyons lesquelles !
25 avril 2023
Blette bienfaits

La blette : des nitrates pour le cœur et l’exercice physique

Blette, bette à carde, poirée, joutte ou encore bette à côte, Découvrez tous les bienfaits de ce légume un peu oublié des étals estivaux.
11 juin 2023
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