Des articles écrits avec la plus grande rigueur scientifique : une information fiable et sérieuse, pour faire enfin le tour des questions ✍
Face à la multitude de produits sur le marché, vous êtes peut-être perdu(e) ? Après avoir lu cette série d'articles, choisir un bon multivitamines n'aura plus aucun secret pour vous...
Comment démarrer la journée du bon pied ? On vous file toutes nos astuces pour faire le plein de (bon) carburant dès le matin, et être au top pour toute la journée !...
Notre système immunitaire nous protège des virus, bactéries, champignons et autres parasites. Alors comment renforcer ses défenses immunitaires ?...
La crème de la crème. Des articles costauds pour les passionnés ou les curieux ✌
Quelles activités physiques privilégier au régime ? Saviez-vous par exemple que la musculation et le très à la mode HIIT permettront de maintenir votre métabolisme le plus haut possible ? Voyons pourquoi dans ce 3ème volet !...
Pourquoi le métabolisme chute-t-il au régime ? Et comment cela peut-il ralentir rapidement la perte de poids ? nutriting vous explique tout ça dans cette 2ème partie...
L’ail est souvent décrit comme un superaliment, et pour cause, sa consommation régulière pourrait avoir des bénéfices très nombreux : antiseptique, anti-inflammatoire, anticholestérol, antioxydant, antiallergique, antiparasitaire, anticancer… L’ail cumule en effet les adjectifs précédés du préfixe « anti » !...
Pourquoi prend-on ou perd-on du poids ? Comment mincir (vraiment et surtout intelligemment) ? C'est ce que nous vous expliquons en détail dans cette série d'articles, mais une fois n'est pas coutume, avec un peu de rigueur...
Savoureuse et juteuse, la cerise est un puissant cocktail d’antioxydants et d’anthocyanines. Particulièrement séduisante, elle apporte des fibres et des sucres, tout en demeurant très peu calorique...
L’aubergine reste dans nos régions du « nord » assez peu en vogue. Une défiance curieuse car ce légume-fruit a des propriétés nutritives intéressantes et un réel intérêt culinaire !...
Nous avons récemment été interpellés par certains de nos clients sur notre choix d’utiliser de la N-Acétylglucosamine, plutôt que du Sulfate de Glucosamine, dans notre complément NuMove destiné à la prévention des douleurs articulaires. On vous explique en détail toutes les raisons de notre choix...
Interview de Rudy Coia. Coach sportif et co-fondateur de SuperPhysique.org...
Récemment, les autorités de santé ont décidé de réévaluer le contenu du PNNS, pour peut-être passer de 3 à 2 produits laitiers recommandés par jour. Peut-on couvrir ses besoins en calcium dans ce nouveau cadre ?...
La méthylation est un processus métabolique vital. Il a lieu en permanence dans toutes les cellules de notre organisme à un rythme effréné (jusqu’à un milliard de fois par seconde). Mais quelles implications pratiques pour nous ?...
Le Dr Masterjohn revient sur les raisons physiologiques pouvant expliquer les répercussions (parfois étonnantes) sur certaines personnes qui adoptent un régime végétarien ou vegan. Il nous livre surtout des clés pour adapter au mieux ce type de régime en fonction des génétiques de chacun...
Le Dr Masterjohn nous livre son expérience personnelle en tant que végétarien puis végétalien. Il nous explique pourquoi ce type de régime peut ne pas convenir à tous dans une forme unique et standard, et se doit parfois d'être personnalisé...
Après le récent rapport de l’OMS incriminant la viande rouge, une nouvelle méta-analyse vient analyser le lien entre sa consommation et le risque cardiaque. Alors, devrait-on arrêter de consommer de la viande rouge pour notre santé cardiovasculaire ?...
Le petit-déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée. Mais ne pourrait-on pas s’en passer ? Une nouvelle étude vient contredire les idées reçues...
Avez-vous entendu parler du Nutri-Score ? Ce système de notation des aliments est en train d’être mis en place par un certain nombre d’industriels...
Une étude randomisée en double aveugle a testé la supplémentation en magnésium sur une population à risque, pendant 24 semaines. C'est la première étude à considérer une aussi longue période, et ses résultats semblent prometteurs...
Une nouvelle mouture du PNNS vient de sortir et nous donne ses nouvelles recommandations alimentaires. Que devons-nous en retenir ?...
Un régime pauvre en FODMAP pourrait aider à traiter cette maladie bénigne, mais relativement handicapante, qu’est le syndrome du côlon irritable ou SCI...
