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Interview de Rudy Coia. Coach sportif et co-fondateur de SuperPhysique.org...

Récemment, les autorités de santé ont décidé de réévaluer le contenu du PNNS, pour peut-être passer de 3 à 2 produits laitiers recommandés par jour. Peut-on couvrir ses besoins en calcium dans ce nouveau cadre ?...

Le Dr Masterjohn revient sur les raisons physiologiques pouvant expliquer les répercussions (parfois étonnantes) sur certaines personnes qui adoptent un régime végétarien ou vegan. Il nous livre surtout des clés pour adapter au mieux ce type de régime en fonction des génétiques de chacun...

Le Dr Masterjohn nous livre son expérience personnelle en tant que végétarien puis végétalien. Il nous explique pourquoi ce type de régime peut ne pas convenir à tous dans une forme unique et standard, et se doit parfois d'être personnalisé...

Après le récent rapport de l’OMS incriminant la viande rouge, une nouvelle méta-analyse vient analyser le lien entre sa consommation et le risque cardiaque. Alors, devrait-on arrêter de consommer de la viande rouge pour notre santé cardiovasculaire ?...

Le petit-déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée. Mais ne pourrait-on pas s’en passer ? Une nouvelle étude vient contredire les idées reçues...

La quantité de protéines qu'il faut ingérer pour la pratique de la musculation a depuis toujours été débattue, sans jamais avoir été tranchée. Une nouvelle étude apporte néanmoins des résultats concordants...

Découvrez les astuces d'Eve Godin pour ce repas souvent présenté comme le plus important de la journée, le petit déjeuner !...

On parle beaucoup de développement durable depuis quelques années, et le gaspillage alimentaire entre également dans cette tendance. Pour diminuer ses pertes et faire par la même occasion quelques économies, tout commence dans votre propre cuisine en adoptant de bonnes techniques de conservation...

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