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Bien-être
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nuMillepertuis
Bien-être & Relaxation
16.90 €
Complément alimentaire millepertuis - nuMillepertuis
Le millepertuis est une plante abondamment étudiée pour ses effets bénéfiques sur l’équilibre émotionnel et le bien-être général, la relaxation, le sommeil et l’humeur. A tel point qu’elle possède d’ailleurs un certain nombre d’allégations officielles. Pour notre complément alimentaire millepertuis, nous avons choisi un extrait 100% issu de l’agriculture biologique, récolté manuellement en France et extrait 100% à l’eau.
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60 gélules - 1 à 2 mois | DLUO : 02/2025
1
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2
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3
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4
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5
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Qu’est-ce que le millepertuis ?
Le millepertuis perforé (Hypericum perforatum), également appelé herbe de la Saint-Jean, désigne une plante vivace herbacée courante des talus.
Elle a été abondamment étudiée pour ses propriétés thérapeutiques, notamment dans le traitement des états dépressifs légers à modérés.
Plusieurs composants sont susceptibles d’expliquer ses effets, en particulier l’hypéricine et l’hyperforine. Si les chercheurs ont d’abord tenté d’expliquer les bénéfices de cette plante par l’action d’une molécule individuelle, ils privilégient à présent la piste d’une action synergique de plusieurs éléments.
Bien que son action précise soit encore méconnue, nous savons que le millepertuis augmente la disponibilité de plusieurs neurotransmetteurs dans le cerveau comme la sérotonine, la dopamine ou la norépinéphrine, en inhibant leur recapture au niveau de la synapse1 (augmentant ainsi leur quantité en circulation).
Effets du millepertuis sur l’humeur et les états dépressifs
Les effets du millepertuis sur les symptômes dépressifs ont été confirmés dans plus de 30 essais randomisés contre placebo impliquant plus de 5.000 patients.
Dans ces études, l’extrait de millepertuis s’est montré aussi efficace que les antidépresseurs classiques pour les dépressions légères à modérées, notamment la fluoxetine2,3 ou l’imipramine4, tout en coûtant bien moins cher5.
L’ensemble de ces résultats sont repris dans un grand nombre de méta-analyses :
- Une première méta-analyse menée en 19996 conclut que le millepertuis s’est montré plus efficace que le placebo pour traiter la dépression légère à modérée, et probablement aussi efficace que les antidépresseurs traditionnels avec beaucoup moins d’effets secondaires.
- Une deuxième méta-analyse de 20017 se penche plus particulièrement sur la comparaison entre le millepertuis et les antidépresseurs standards, et confirme que leur efficacité a été comparable.
- Une méta-analyse de 20028 s’est penchée sur les effets particuliers du millepertuis, afin de savoir s’il soulageait plus particulièrement certains symptômes de la dépression. La conclusion de cette étude est que le millepertuis a montré une action générale, en agissant sur la multitude de symptômes qui définissent la dépression légère à modérée, à la manière d’un médicament inhibiteur de la recapture de sérotonine.
- Une méta-analyse de 20089, plus large que les précédentes, et se basant sur 29 études totalisant plus de 5.400 individus, confirme les résultats précédents, à savoir une efficacité du millepertuis égale aux antidépresseurs standards, pour moins d’effets secondaires.
- Ces résultats ont été à nouveau confirmés dans des méta-analyses de 201610, 201711 et 202212.
En revanche, le millepertuis ne semble pas assez efficace pour procurer un soulagement durable des dépressions modérée à sévère, en particulier les dépressions chroniques.
L’efficacité du millepertuis reconnue par les autorités de santé
Les résultats de l’ensemble des études cliniques sur le sujet sont suffisants pour que les autorités sanitaires de plusieurs pays, dont la France, acceptent d’autoriser les produits à base de millepertuis comme traitement médicamenteux de la dépression transitoire légère à modérée.
Ceci fait du millepertuis la seule herbe dont l’utilisation est approuvée dans cette indication.
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) reconnait l’usage du millepertuis pour le traitement de la dépression légère à modérée. Elle estime son effet comme « cliniquement établi ».
La Commission E du ministère de la Santé allemand, qui regroupe des experts en médecine, en pharmacologie, en toxicologie et en phytothérapie, reconnaît l’usage du millepertuis par voie orale « dans les troubles psychosomatiques, l’humeur dépressive, l’anxiété et la nervosité ».
Ces avis sont partagés par d’autres sociétés savantes, comme l’ESCOP, la Coopération scientifique européenne en phytothérapie, ou le NIH (National Institutes of Health) américain.
Le millepertuis, une plante abondamment étudiée
On l’a vu, le millepertuis est une plante abondamment étudiée pour ses effets bénéfiques, qui possède à ce titre un certain nombre d’allégations officielles :
- Elle contribue à l’équilibre émotionnel et au bien-être général
- Elle contribue à une relaxation optimale
- Elle aide à maintenir une humeur positive
- Elle aide à maintenir un sommeil sain
Un complément alimentaire millepertuis 100% BIO
Comme à notre habitude, pour notre complément alimentaire millepertuis nous avons été chercher le meilleur :
- Un extrait 100% BIO
- Origine France
- Récolte manuelle
- Extraction 100% à l’eau (pas de solvant)
Sans
gluten
Sans lactose
ni soja
Sans
nanoparticules
Sans OGM
& non irradié
Gélules 100%
végétales
Convient
aux vegans
En résumé
Une efficacité reconnue et cliniquement prouvée
- Le millepertuis, une plante abondamment étudiée pour ses effets bénéfiques → Contribue à l’équilibre émotionnel et au bien-être général, à une relaxation optimale, aide à maintenir un sommeil sain et à maintenir une humeur positive.
- Extrait issu de l’agriculture biologique → Extrait d’origine France, récolte manuelle, extraction 100% à l’eau (sans solvant).
- 0 éléments nocifs ou controversés → Pas de dioxyde de titane et pas de colorants.
- Garanti sans gluten, sans OGM, sans nanoparticules, sans allergènes et non irradié → 100% sûr et contrôlé.
- Fabriqué en France → Pour garantir une qualité irréprochable, en plus de la dimension sociale et humaine.
Composition
Pour 2 gélules
| Ingrédients | Quantité |
|---|---|
| Extrait de Millepertuis BIO (sommités fleuries) | 600 mg |
Ingrédients : Extrait sec de millepertuis bio (Hypericum Perforatum L.), enveloppe d’origine végétale : hydroxypropylméthyl cellulose, carbonate de magnésium (anti-agglomérant), huile d’olive bio.
Conseils d'utilisation
Pour une efficacité maximale, prendre 1 à 2 gélules par jour, de préférence au cours des repas.
Les personnes suivant un traitement médicamenteux doivent préalablement consulter un professionnel de santé.
Complément alimentaire qui ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
Millepertuis et exposition solaire
Le millepertuis est globalement très sûr, et ses effets secondaires sont très limités, surtout en comparaison avec les antidépresseurs habituels. Néanmoins, une réaction de photosensibilisation de la peau est possible (rougeurs et démangeaisons au soleil), surtout chez les personnes ayant la peau très claire.
Il est donc conseillé de veiller à son exposition solaire en cas de prise de millepertuis, et de bien se protéger la peau au soleil le cas échéant.
Interactions avec des médicaments
Le millepertuis interagit avec de nombreux médicaments.
En premier lieu car il agit en tant qu’inhibiteur de la recapture de la sérotonine, comme c’est le cas de nombreux médicaments antidépresseurs appelés « ISRS ».
En cas de prise conjointe de millepertuis avec des médicaments de cette classe, il peut entrainer un syndrome sérotoninergique léger (confusion, tremblements…), en raison d’une trop grande quantité de sérotonine en circulation.
Par ailleurs, le millepertuis est un inducteur du cytochrome P450 3A4, ou CYP3A4, l’une des enzymes les plus importantes impliquée dans le métabolisme des xénobiotiques par l’organisme (qui permet au corps l’élimination de nombreuses substances toxiques et étrangères). De ce fait, en accélérant l’élimination de nombreux médicaments, elle en diminue l’efficacité.
Elle induit également la glycoprotéine P, une protéine provoquant un phénomène de multi-résistance aux médicaments, notamment à certains agents chimiothérapeutiques.
Par conséquent, en cas de traitement médicamenteux, renseignez-vous auprès de votre médecin prescripteur d’une interaction potentielle avec le millepertuis.
Références scientifiques
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- Schrader E. Equivalence of St John’s wort extract (Ze 117) and fluoxetine: a randomized, controlled study in mild-moderate depression. Int Clin Psychopharmacol. 2000 Mar;15(2):61-8. doi: 10.1097/00004850-200015020-00001. PMID: 10759336.
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- Philipp M, Kohnen R, Hiller KO. Hypericum extract versus imipramine or placebo in patients with moderate depression: randomised multicentre study of treatment for eight weeks. BMJ. 1999 Dec 11;319(7224):1534-8. doi: 10.1136/bmj.319.7224.1534. Erratum in: BMJ 2000 Feb 5;320(7231):361. PMID: 10591711; PMCID: PMC28296.
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- Kim HL, Streltzer J, Goebert D. St. John’s wort for depression: a meta-analysis of well-defined clinical trials. J Nerv Ment Dis. 1999 Sep;187(9):532-8. doi: 10.1097/00005053-199909000-00002. PMID: 10496508.
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- Ng QX, Venkatanarayanan N, Ho CY. Clinical use of Hypericum perforatum (St John’s wort) in depression: A meta-analysis. J Affect Disord. 2017 Mar 1;210:211-221. doi: 10.1016/j.jad.2016.12.048. Epub 2017 Jan 3. PMID: 28064110.
- Zhao X, Zhang H, Wu Y, Yu C. The efficacy and safety of St. John’s wort extract in depression therapy compared to SSRIs in adults: A meta-analysis of randomized clinical trials. Adv Clin Exp Med. 2022 Oct 11. doi: 10.17219/acem/152942. Epub ahead of print. PMID: 36226689.
| Fabriqué en France | Mystère... | ||
| Extrait dosé en hypéricine | Extrait non dosé bas de gamme | ||
| Issu de l’agriculture biologique | Extrait conventionnel | ||
| Récolte manuelle | Récolte industrielle intensive | ||
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