Complément alimentaire vitamine C - nuVitamineC

• Elle contribue à la formation du collagène pour assurer le fonctionnement normal des vaisseaux sanguins, des os, des cartilages, des gencives, de la peau et des dents.
• Elle contribue au fonctionnement normal du système nerveux et du système immunitaire, y compris pendant et après un exercice physique intense.
• Elle participe à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
• Elle accroît l’absorption de fer.
• Elle contribue à la régénération de la forme réduite de la vitamine E.
• Elle participe au métabolisme énergétique, ce qui peut permettre une réduction de la fatigue.
• Enfin, elle contribue à des fonctions psychologiques normales.

Une étude américaine publiée en 2013 a évalué l’intérêt d’une complémentation en vitamine C pour des patients obèses pratiquant une activité physique dans le cadre d’un programme de perte de poids⁵.

L’apport quotidien pendant 4 semaines de 500 mg de vitamine C a permis au groupe traité de mieux résister à la fatigue induite par l’activité physique.

Dans le cadre d’une étude associant une phase d’observation et une phase d’intervention, une équipe coréenne a d’abord déterminé le taux sanguin moyen de vitamine C d’un échantillon de population, pour ensuite évaluer si une complémentation présentait un intérêt pour les personnes se trouvant en-dessous de ce taux⁸.

Au terme des 4 semaines de la phase d’intervention, la prise quotidienne de 1.000 mg de vitamine C a permis d’observer une amélioration de l’attention, de la concentration au travail et de la performance lors d’un test cognitif (Stroop color-word test).

Une étude exploratoire réalisée par des chercheurs brésiliens a testé l’effet d’une prise de 500 mg de vitamine C pendant 15 jours sur le niveau d’anxiété d’un groupe d’étudiants⁹.

Au terme de l’essai, les résultats d’un test de mesure de l’anxiété (Beck Anxiety Inventory) suggèrent une action favorable de la vitamine C, avec également une réduction de la fréquence cardiaque.

Une étude exploratoire réalisée par une équipe iranienne a évalué l’effet d’une complémentation en vitamine C associée à la vitamine E sur plusieurs critères liés à l’endométriose¹⁰.

Au bout de 8 semaines de prise, l’apport quotidien de 1.000 mg de vitamine C et de 800 UI de vitamine E a permis d’enregistrer une réduction des marqueurs du stress oxydatif, accompagnée d’une diminution des douleurs pelviennes, des troubles menstruels et des douleurs lors des rapports sexuels.

Dans le cadre d’une étude de bonne qualité, des chercheurs américains ont suivi 179 fumeuses pendant leur grossesse afin de déterminer l’impact d’une prise régulière de 500 mg de vitamine C sur la fonction respiratoire de l’enfant à naître¹¹. (McEvoy 2014)

Après 29 semaines de prise en moyenne, les nouveau-nés dont la génitrice avait été complémentée ont présenté rapidement une fonction respiratoire normale, alors que ceux nés de mères sous placebo avaient une fonction inférieure à la normale. Le suivi post-partum à 1 an suggère également que les épisodes de sifflements thoraciques pourraient être réduits par la supplémentation en vitamine C au cours de la grossesse.

Une équipe israélienne a suivi pendant 3 mois de jeunes sportifs pratiquant la natation, dont la moitié ont été supplémentés quotidiennement avec 1.000 mg de vitamine C¹².

Au terme de cette étude exploratoire, il apparaît que les nageurs de sexe masculin pourraient voir réduites la fréquence et la gravité des infections respiratoires au cours de la saison d’entraînement grâce à la vitamine C.

Contrairement à une idée reçue très répandue, la vitamine C ne semble pas de nature à empêcher de dormir. Les données épidémiologiques indiquent même une association entre faible taux sanguin de vitamine C et troubles du sommeil sur la population générale et de manière encore plus prononcée chez les femmes.

Pour préciser cette hypothèse, plusieurs études ont cherché à déterminer si une supplémentation en vitamine C était susceptible d’améliorer certaines pathologies perturbatrices du sommeil.

Vitamine C et apnée du sommeil

Dans le cadre d’une recherche exploratoire publiée en 2009, une équipe de l’Université de Delhi, en Inde, a testé l’effet de la vitamine C associée à la vitamine E sur des patients atteints du syndrome d’apnée du sommeil¹³. Après 45 jours d’administration quotidienne de 200 mg de vitamine C et 800 UI de vitamine E, les chercheurs ont pu observer une réduction des besoins en ventilation et du nombre d’apnées, ainsi qu’une augmentation des phases de sommeil profond.

Vitamine C et dysfonction endothéliale

Les perturbations du sommeil peuvent entraîner une altération des capacités adaptatives du système cardiovasculaire. Des chercheurs allemands ont donc souhaité tester l’effet d’un apport de vitamine C dans un modèle d’exposition nocturne à des nuisances sonores¹⁴. Les résultats de ces travaux exploratoires suggèrent que la prise de 2.000 mg de vitamine C après une nuit perturbée permettrait de préserver la fonction vasculaire endothéliale (capacité d’adaptation aux variations de flux sanguin) chez les sujets féminins.

Vitamine C et syndrome des jambes sans repos

Le syndrome des jambes sans repos correspond à des impatiences, fourmillements, douleurs, provoquant des mouvements involontaires pendant la nuit, avec perturbation du sommeil. Des chercheurs iraniens ont donc cherché à savoir si la vitamine C, associée à la vitamine E, était susceptible d’apporter une amélioration à des patients dialysés, puisque l’insuffisance rénale chronique majore la prédisposition à ce syndrome¹⁵. Au terme des 8 semaines de l’étude, la prise de 200 mg de vitamine C, associée ou non à la vitamine E, a permis d’obtenir une réduction de la sévérité des symptômes observés.

Poursuivant ces travaux dans une étude publiée en 2016, une autre équipe iranienne a évalué l’effet d’une complémentation en vitamine C sur ce syndrome, également auprès de patients dialysés¹⁶. La prise de 250 mg de vitamine C, 2 heures avant le coucher, pendant 8 semaines, a ainsi conduit à une diminution des manifestations désagréables liées à ce syndrome.

En tant que nutriment essentiel, la vitamine C participe au fonctionnement d’un certain nombre d’enzymes impliquées dans la synthèse de carnitine, de catécholamines et dans l’hydroxylation de la proline lors de l’assemblage du collagène. Elle participe également au bon fonctionnement du système immunitaire et aux phénomènes d’oxydo-réduction. Enfin, elle favorise l’absorption du fer non-héminique.

L’ensemble de ces fonctions explique la symptomatologie du scorbut, maladie de la carence en vitamine C.

Les cas de scorbut sont (heureusement) devenus extrêmement rares dans les pays développés. Néanmoins les insuffisances d’apport existent encore, même si elles ne se traduisent pas par des manifestations pathologiques directes^17,18,19. (Schleicher 2009) (Narayanan 2021) (Fain 2004)

En regard de ce constat et des nombreuses fonctions opérées par la vitamine C dans l’organisme, tant sur le plan de l’intégrité de nos tissus (vaisseaux sanguins, os, cartilages, gencives, peau, dents), que sur celui de l’immunité, une complémentation adaptée présente vraisemblablement un intérêt pour le maintien de la santé au long cours, en particulier dans les situations suivantes :

• Consommation de tabac
• Grossesse
• Activité sportive
• Fatigue
• Troubles du sommeil
• Rhume
• Perte d’attention et de concentration
• Stress et anxiété
• Faible consommation de fruits et légumes

Quali®-C, la référence mondiale de vitamine C

Pour notre vitamine C, nous avons choisi Quali®-C, une forme brevetée de vitamine C produite par la société DSM.

La forme Quali®-C est en effet la référence mondiale pour la vitamine C : elle est produite en Ecosse (il s’agit d’ailleurs de la seule vitamine C produite en Europe), ultra pure et de qualité pharmaceutique.

Bien sûr elle est garantie sans OGM, sans allergènes, sans nanoparticules, sans gluten et non irradié. Bref, elle est 100% clean.

Des comprimés à croquer au bon goût d’orange

Pour convenir au plus grand nombre, nous avons opté pour une galénique à base de comprimés à croquer.

Nombreux sont ceux en effet qui n’arrivent pas à avaler des gélules ou des comprimés, ou bien tout simplement qui trouvent ça moins pratique : les comprimés à croquer présentent l’avantage de rester accessibles à tout le monde !

Dans cette formule, nous utilisons à chaque fois que c’est possible des ingrédients issus de l’agriculture biologique, notamment du sucre de canne bio et de la fibre d’acacia bio.

Autre avantage, l’apport calorique est négligeable, puisqu’un comprimé de nuVitamineC correspond à 1/10 d’un petit carré de sucre et moins d’1/10 du sucre contenu dans une pomme.

Pour finir, nous utilisons un arôme 100% naturel pour le bon goût d’orange.