Quelle forme de magnésium choisir ?
Dans la jungle des compléments alimentaires, avec des centaines de références rien que pour le magnésium, il est difficile de s'y retrouver ! On vous aide à y voir plus clair...
24 septembre, 2021
Anti-stress
Réveil
nocturne
Récupération
nuMagnesium
Magnésium+++
19.90 €
Complément magnésium - nuMagnesium
Le magnésium est un minéral essentiel, qui intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques, et dont notamment le stress, la fatigue ou le sport peuvent occasionner des déperditions.
✓ 98% de nos clients en sont satisfaits
Payez en 4x sans frais via 
120 gélules – 1 à 2 mois | DLUO : 01/2025
1
Vous ressentez du stress, de la nervosité ou de l’anxiété ?
2
Vous ressentez de la fatigue ou avez du mal à récupérer ?
3
Votre sommeil est perturbé et vous recherchez un meilleur équilibre émotionnel ?
4
Vous souffrez souvent de crampes ?
5
Vous avez les intestins fragiles ou sensibles et vous tolérez mal certains produits sur le marché ?
Le magnésium, un minéral essentiel qui peut vous aider
Le magnésium est un nutriment crucial
Le magnésium est un minéral alimentaire essentiel indispensable au métabolisme : il intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques. Et c’est l’un des plus répandus dans le corps humain :
- Il contribue notamment au bon fonctionnement du système nerveux.
- Il assure des fonctions psychologiques normales.
- Il aide à réduire la fatigue.
- Il intervient également dans l’équilibre électrolytique.
- Il intervient dans les fonctions musculaires
- Il intervient dans la synthèse protéique.
- Il participe à la division cellulaire.
- Il contribue au maintien d’une ossature et d’une dentition solides.
C’est dire à quel point il est crucial !
Certains symptômes peuvent évoquer un manque de ce minéral : irritabilité, fatigue passagère, troubles mineurs du sommeil, palpitations, crampes musculaires, fourmillements, etc.
75% des Français ont des apports insuffisants
Mais aussi crucial soit-il, au moins 75% des Français ont des apports insuffisants en magnésium. Déficit qu’il est d’autant plus dur de combler que le stress contribue à vider nos stocks de magnésium.
Les apports alimentaires journaliers moyens en France sont pratiquement deux fois moindres que la recommandation officielle, qui se situe autour de 400 mg.
Il est effectivement très difficile d’atteindre les taux recommandés sans complémentation.
C’est l’objectif de nuMagnesium de vous aider à atteindre les taux recommandés de magnésium, en complément de l’alimentation.
Une forme de magnésium à la biodisponibilité optimale
Le bisglycinate de magnésium est un sel dit de 3ème génération (par opposition aux formes inorganiques et organiques).
Il est composé de magnésium et de glycine, un acide aminé dit « non essentiel », mais crucial, puisqu’il intervient notamment dans la synthèse du collagène, des sels biliaires, du glutathion et de l’acétylcholine.
Il s’agit d’une forme liposoluble qui jouit d’une biodisponibilité sans équivalent grâce à sa jonction avec un acide aminé.
De plus, il n’accélère pas le transit (comparé aux formes de première génération notamment).
L’intérêt de la forme utilisée dans nuMagnesium est donc double :
- Elle est très bien assimilée par l’organisme.
- Elle est très bien tolérée, c’est-à-dire totalement dépourvue d’effets secondaires ou indésirables (transit, ballonnements, etc.), couramment rencontrés avec les formes bas de gamme.
Une combinaison synergique : magnésium + taurine + vitamine B6
nuMagnesium ne se contente pas de fournir uniquement du magnésium : il lui associe de la taurine et de la vitamine B6 pour une synergie d’action.
La taurine, halte aux idées reçues
Non, la taurine n’est pas un excitant !
Contrairement à une idée répandue, il s’agit en réalité d’un acide aminé « non essentiel » (c’est-à-dire que l’organisme sait le fabriquer), abondamment présent dans notre cerveau et indispensable lors de tensions mentales et d’efforts intellectuels importants.
Elle permettrait l’activation des vitamines B qui sont particulièrement impliquées en cas de tensions et d’efforts, et améliorerait l’incorporation intracellulaire de magnésium.
A l’inverse de l’idée reçue qui assimile la taurine à un excitant, elle a au contraire un rôle de neurotransmetteur et neuromodulateur en tant qu’inhibitrice du système nerveux central.
La vitamine B6, pour réguler le système nerveux central
Enfin, le pyridoxal-5-phosphate (P-5-P) est la forme coenzymée métaboliquement active de la vitamine B6.
C’est également un régulateur du système nerveux central par la synthèse des neurotransmetteurs. Elle intervient dans la synthèse de la taurine, la sérotonine, ainsi que le GABA, un neurotransmetteur capital.
La vitamine B6 agit donc également en synergie avec le magnésium et la taurine pour un effet réel.
Qu’est-ce qu’on ne mettra jamais dans nuMagnesium ?
- Pas de dioxyde de titane et pas de colorants
Parce que ça ne sert à rien !
Et parce qu’on préfère largement l’aspect naturel de la couleur d’origine des ingrédients.
- Pas de gélatine bovine ou porcine
Aucun ingrédient d’origine animale.
nuMagnesium est parfaitement adapté aux végétariens et aux vegans.
- Sans gluten, sans OGM, sans nanoparticules, sans allergènes, sans métaux lourds et non irradié
Parce que c’est la base.
En résumé, rien de néfaste. Que du bon !
Pourquoi nuMagnesium plutôt qu’un magnésium classique ?
Le nuMagnesium combine magnésium de dernière génération + vitamine B6 sous sa forme métaboliquement active + taurine, dans une formule complète qui permet de renforcer l’action du magnésium.
La forme de dernière génération que nous utilisons, le bisglycinate de magnésium, devrait permettre une action rapide grâce à son excellente biodisponibilité.
Et peut-être le plus important, cette forme conviendra parfaitement à tous les intestins, même les plus fragiles et sensibles.
Pour des résultats rapides et donner le meilleur à votre corps, faites le choix d’une forme haut de gamme, biodisponible et parfaitement tolérée.
Sans
gluten
Sans OGM
& non irradié
Sans
nanoparticules
Sans lactose
ni soja
Gélules 100%
végétales
Convient
aux vegans
En résumé
Le magnésium le plus biodisponible, sans les désagréments
- Magnésium de dernière génération → Le bisglycinate de magnésium jouit d’une biodisponibilité optimale grâce à sa jonction avec la glycine.
- 100% bien tolérée → Dépourvue des désagréments classiques (transit, ballonnements…) avec les formes bas de gamme (oxyde de magnésium, etc.).
- Vitamine B6 sous sa forme coenzymée métaboliquement active (pyridoxal-5-phosphate ou P-5-P) → Régulatrice du système nerveux central par la synthèse des neurotransmetteurs.
- Combinaison Magnésium + B6 + Taurine → Augmente l’assimilation du magnésium.
- Gélules 100% végétales → En pullulane obtenu par fermentation naturelle de tapioca.
- 0 éléments nocifs ou controversés → Pas de dioxyde de titane et pas de colorants.
- Garanti sans gluten, sans OGM, sans nanoparticules, sans allergènes et non irradié → 100% sûr et contrôlé.
- Fabriqué en France → Pour garantir une qualité irréprochable, en plus de la dimension sociale et humaine.
Composition
Pour 4 gélules
| Ingrédients | Quantité | % VNR |
|---|---|---|
| Vitamine B6 (P-5-P) | 4 mg | 286 % |
| Magnésium (élément) | 300 mg | 80 % |
| Taurine | 200 mg | – |
Ingrédients : Bisglycinate de magnésium, gélule végétale (pullulane), taurine, anti-agglomérant : carbonate de magnésium, huile d’olive bio, vitamine B6 (pyridoxal-5-phosphate).
Conseils d'utilisation
Prendre 2 à 4 gélules par jour, de préférence au cours d’un repas, en une ou deux prises.
Pour obtenir le maximum des bénéfices, vous pouvez consommer ce complément de magnésium toute l’année sans risque.
Nous recommandons a minima 2 ou 3 mois de cure pour un vrai effet de fond.
Complément alimentaire adapté aux adultes, qui ne se substitue pas à un régime alimentaire équilibré et à un mode de vie sain. Demandez l’avis de votre médecin si vous êtes enceinte ou allaitante.
Références scientifiques
- Schuette SA1, Lashner BA, Janghorbani M. Bioavailability of magnesium diglycinate vs magnesium oxide in patients with ileal resection. JPEN J Parenter Enteral Nutr. 1994 Sep-Oct;18(5):430-5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7815675/
- Clésio Gontijo-Amaral et al. Oral magnesium supplementation in children with cystic fibrosis improves clinical and functional variables: a double-blind, randomized, placebo-controlled crossover trial. Am J Clin Nutr July 2012 96: 50-56. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22648717/
- Ford ES. Serum magnesium and ischaemic heart disease: Findings from a national sample of US adults. Intl J of Epidem 1999;28:645-651. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10480691/
- Liao F, Folsom A, Brancati F. Is low magnesium concentration a risk factor for coronary heart. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9736141/
- Durlach J et al. Magnesium research: from the beginnings to today.Magnes Res. 2004 Sep;17(3):163-8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15724863/
- Petra A Wark et al. Magnesium intake and colorectal tumor risk: a case-control study and meta-analysis. Am J Clin Nutr September 2012 ajcn.030924. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22854408/
- Hercberg S et al. The SU.VI.MAX Study: a randomized, placebo-controlled trial of the health effects of antioxidant vitamins and minerals. Arch Intern Med. 2004 Nov 22;164(21):2335-42. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17119469/
- Galan P et al. Dietary magnesium intake in a French adult population. Magnes Res. 1997 Dec;10(4):321-8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9513928/
- Kurpad AV, Aeberli I Low serum magnesium and obesity–causal role or diet biomarker . Indian Pediatr. 2012. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22410511/
- Opinion on certain bisglycinates as sources of copper, zinc, calcium, magnesium and glycinate nicotinate as source of chromium in foods intended for the general population (including food supplements) and foods for particular nutritional uses. The EFSA Journal (2008) 718, 1-26. https://www.efsa.europa.eu/fr/efsajournal/pub/718
- Zhong Z et al. L-Glycine: a novel anti-inflammatory, immunomodulatory, and cytoprotective agent. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2003 Mar;6(2):229-40. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12589194/
- T. E. Needham Jr et al. Solubility of amino acids in mixed solvent systems. Journal of Pharmaceutical Sciences. Volume 60, Issue 2, pages 258–260, February 1971. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/jps.2600600221
- Moloney MA et al. Two weeks taurine supplementation reverses endothelial dysfunction in young male type 1 diabetics. Diab Vasc Dis Res. 2010 Oct. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20667936/
- Beyranvand MR et al. Effect of taurine supplementation on exercise capacity of patients with heart failure. J Cardiol. 2011 May. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21334852/
- The use of taurine and D-glucurono-γ-lactone as constituents of the so-called “energy” drinks. The EFSA Journal (2009) 935. https://www.efsa.europa.eu/fr/efsajournal/pub/935
- Zhao L, Lou JS, Kang Y. Taurine-magnesium coordination compound attenuates hypoxia/reoxygenation induced Ion channel dysfunction in rat ventricular myocytes. Drug Res (Stuttg). 2013 Mar 13. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22311082/
- Szymański K1, Winiarska K. Taurine and its potential therapeutic application. Postepy Hig Med Dosw (Online). 2008 Feb 25;62:75-86. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18305447/
- Kendler BS. Taurine: an overview of its role in preventive medicine. Prev Med. 1989 Jan;18(1):79-100. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2496406/
- McCarty MF. Complementary vascular-protective actions of magnesium and taurine: a rationale for magnesium taurate. Med Hypotheses. 1996 Feb;46(2):89-100. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8692051/
| Fabriqué en France | Mystère… | ||
| Magnésium de dernière génération (bisglycinate de magnésium) | Magnésium de 1ère génération (oxyde de magnésium ou autre) | ||
| 300 mg de magnésium élément | Produit sous-dosé | ||
| Forme biodisponible et 100% bien tolérée | Désagréments et effets secondaires (transit, ballonnements, etc.) | ||
| Vitamine B6 coenzymée (P-5-P) | Vitamine B6 synthétique (chlorhydrate de pyridoxine) | ||
| Présence synergique de taurine (gestion du stress et contrôle de l’anxiété) | Absence de taurine | ||
| Gélules 100% végétales | Gélules bovines ou porcines | ||
| Pas de colorants | Présence de dioxyde de titane |
DÉCOUVREZ NOS PACKS
NOS ARTICLES EN LIEN
Le magnésium : tout savoir sur ce minéral indispensable
Le magnésium est un minéral indispensable au bon fonctionnement de notre organisme, et il intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques du corps humain. Pourtant, il repré...
13 septembre, 2021
Magnésium et rigidité artérielle : des résultats prometteurs
Une étude randomisée en double aveugle a testé la supplémentation en magnésium sur une population à risque, pendant 24 semaines. C'est la première étude à considérer une ...
05 mai, 2017
Voir l'attestation de confiance
- Pour plus d'informations sur les caractéristiques du contrôle des avis et la possibilité de contacter l'auteur de l'avis, merci de consulter nosCGU
- Aucune contrepartie n'a été fournie en échange des avis
- Les avis sont publiés et conservés pendant une durée de cinq ans
- Les avis ne sont pas modifiables : si un client souhaite modifier son avis, il doit contacter Avis Verifiés afin de supprimer l'avis existant, et en publier un nouveau
- Les motifs de suppression des avis sont disponiblesici.
Trier l'affichage des avis :
Découvrez nos autres produits…
nuVitamin’
21.90 €315 avisPlus d'infosLe multivitamines adapté à tous (femmes enceintes, adolescents).
nuMove
21.90 €267 avisPlus d'infosPour préserver les articulations, optimiser la mobilité et agir sur les douleurs articulaires.
nuCurcumaHD
23.90 €411 avisPlus d'infosPour profiter des bienfaits d'un curcuma hautement biodisponible.
nuPower® – L’Original
29.90 €1290 avisPlus d'infosPour faire le plein de vitamines, minéraux & antioxydants, et rester en forme.
