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Apprendre à lire les étiquettes nutritionnelles : pour rester mince et en bonne santé !

Savoir ce que l’on met dans notre assiette, cela peut paraître banal, mais dans une société de consommation tous azimut, cela n’est malheureusement plus tant que ça une évidence… Un moyen simple pour y remédier : apprendre à lire les étiquettes nutritionnelles ! Nutriting vous montre que ce n’est finalement pas si compliqué…

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Plats préparés : à prendre ou à laisser ?

Dans une société où l’on court sans cesse après le temps, les plats préparés semblent une aubaine pour beaucoup. Mais en dehors de leur aspect pratique, ces produits qui ont envahi les étalages de nos supermarchés présentent-ils un quelconque intérêt ? (nutritionnel par exemple ?)

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Faut -il manger moins gras pour maigrir ?

Faut-il manger moins gras pour maigrir ?

Pour perdre du poids, beaucoup de femmes diminuent drastiquement leur consommation de graisses. Est-ce une bonne idée ? Est-ce réellement efficace ? Les réponses de Nutriting.

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Faut-il manger moins gras ?

Les graisses, on a tendance à vouloir les fuir… Certaines personnes par exemple n’utilisent pas de matières grasses pour la cuisson ou la dégustation des légumes. Est-ce vraiment une bonne idée ?

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Les boissons sucrées, dangereuses pendant la grossesse ?

Les sodas sont-ils dangereux pendant la grossesse ? Le type de sucre (naturel ou aspartame) joue-t-il un rôle ? L’analyse de Nutriting.

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Régimes et effet yo-yo, une histoire sans fin

Régime et effet yo-yo, une histoire sans fin

Tous les régimes engendrent le fameux et redouté effet yo-yo, qui nous fait reprendre nos kilos aussi vite qu’on les a perdus. Quelles sont les explications de cet engrenage redoutable ? Comment l’éviter ? Toutes les réponses dans cet article de notre diététicien-nutritionniste Laurent Buhler.

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