Longtemps considéré comme un sucre « miracle », le fructose a plus récemment fait l’objet de toutes les attaques, notamment à cause de ses effets délétères supposés sur le foie. Alors, mauvais pour la santé ou non ?
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Les féculents qui diminuent l’inflammation
On sait peu que bien choisir ses féculents permet aussi de diminuer l’inflammation, et ainsi d’améliorer les symptômes de nombreuses maladies chroniques.
Plats préparés : à prendre ou à laisser ?
Dans une société où l’on court sans cesse après le temps, les plats préparés semblent une aubaine pour beaucoup. Mais en dehors de leur aspect pratique, ces produits qui ont envahi les étalages de nos supermarchés présentent-ils un quelconque intérêt ? (nutritionnel par exemple ?)
Le sarrasin, un super-aliment ?
Un « super-aliment » est un aliment qui est si riche en micronutriments et en bienfaits que sa consommation est censée conférer à notre organisme des bénéfices incroyables. Le sarrasin pourrait bien en faire partie…
Comment ralentir le vieillissement ?
Pourquoi vieillissons-nous ? Et pourrions-nous ralentir ce processus qui semble inéluctable ? Quelques clés de réponses par Nutriting.
Les 6 féculents trop souvent oubliés
En lieu et place des traditionnelles pâtes, du riz ou du pain, voici 6 féculents à ne pas oublier : beaucoup plus riches en vitamines et minéraux, et meilleurs pour la santé !
La châtaigne, une bonne alternative aux féculents traditionnels
Pour changer des traditionnels pâtes, pain, et autres céréales, voici un excellent féculent aux nombreux intérêts nutritionnels : la châtaigne. Nutriting vous explique pourquoi vous devriez l’inviter plus souvent dans votre assiette !
Peut-on encore manger des pommes de terre ?
La pomme de terre mérite-t-elle sa mauvaise réputation ? Historique, critiques, analyse et conseils : voici un article pour tout savoir sur ce féculent quelque peu décrié !
Réussir ses études grâce à la nutrition
Comment se faire de bons petits plats à moindre coût pour ne pas empiéter un budget serré ? Et si, en plus, certains aliments étaient nuisibles pour les performances intellectuelles ? Et si, au contraire, d’autres amélioraient la mémoire et les performances ? Dans cet article, Nutriting vous explique tout et vous donne les bons plans !
Les secrets minceur du vinaigre
Le vinaigre est utilisé traditionnellement pour maigrir. Info ou intox ? La réponse de Nutriting !
Comment choisir son pain ?
Loin de constituer le meilleur choix nutritionnel, il faut bien avouer qu’il peut parfois paraître difficile de se passer de notre emblématique pain. Alors voici le conseil de Nutriting pour choisir un pain à la fois sain et savoureux !
Idée reçue : la pomme de terre est un sucre lent
Les pommes de terre sont des sucres lents ? Nutriting vous explique pourquoi c’est en réalité l’opposé ! Petit retour sur une idée reçue…
L’index glycémique dans le détail : entre théorie et pratique
La glycémie, l’insuline, le diabète et la révolution de l’index glycémique : un outil efficace pour mieux sélectionner vos glucides, gérer votre ligne, améliorer vos performances et manger plus sain !
