Au régime, l'effort le plus payant va se jouer dans l'assiette, en allégeant notre total calorique. Néanmoins, il serait contre-productif de le faire n'importe comment. Voyons donc ensemble comment le faire intelligemment...
Découvrez les astuces d'Eve Godin pour ce repas souvent présenté comme le plus important de la journée, le petit déjeuner !...
Pour perdre du poids, beaucoup de femmes diminuent drastiquement leur consommation de graisses. Est-ce une bonne idée ? Est-ce réellement efficace ? Il semblerait bien que non !...
Les graisses, on a tendance à vouloir les fuir. Certaines personnes par exemple n'utilisent pas de matières grasses pour la cuisson ou la dégustation des légumes. Est-ce vraiment une bonne idée ?...
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