On ne compte plus les marques de substituts de repas. Ce succès témoigne-t-il de leur efficacité ? Difficile de trancher, mais une nouvelle étude allemande vient apporter un éclairage intéressant...
À l’arrivée des beaux jours, le concombre devient la star de la cuisine fraîche, facile et colorée. Très peu calorique et rafraîchissant, voici un allié du quotidien idéal pour garder la ligne !...
Chaque été, on découvre le nouveau régime "miracle" qui nous fera mincir sans effort. Il est temps de voir une bonne fois pour toutes ce que valent ces fameux régimes !...
Au régime, l'effort le plus payant va se jouer dans l'assiette, en allégeant notre total calorique. Néanmoins, il serait contre-productif de le faire n'importe comment. Voyons donc ensemble comment le faire intelligemment...
Comment peut-on se servir de l'effet thermique des aliments pour maintenir son métabolisme au plus haut au régime ? Dans ce 4ème épisode, Nutriting dévoile tout ce qu'il faut savoir à ce sujet !...
Quelles activités physiques privilégier au régime ? Saviez-vous par exemple que la musculation et le très à la mode HIIT permettront de maintenir votre métabolisme le plus haut possible ? Voyons pourquoi dans ce 3ème volet !...
Pourquoi le métabolisme chute-t-il au régime ? Et comment cela peut-il ralentir rapidement la perte de poids ? nutriting vous explique tout ça dans cette 2ème partie...
Pourquoi prend-on ou perd-on du poids ? Comment mincir (vraiment et surtout intelligemment) ? C'est ce que nous vous expliquons en détail dans cette série d'articles, mais une fois n'est pas coutume, avec un peu de rigueur...
Les graisses, on a tendance à vouloir les fuir. Certaines personnes par exemple n'utilisent pas de matières grasses pour la cuisson ou la dégustation des légumes. Est-ce vraiment une bonne idée ?...
Le vinaigre est utilisé traditionnellement pour maigrir. Il aurait un effet sur la digestion et le sentiment de satiété. Alors, info ou intox ?...
Une nouvelle étude dirigée par les chercheurs de Harvard bat en brèche l'idée reçue selon laquelle les produits laitiers feraient maigrir. Décryptage...
Tous les régimes engendrent le fameux et redouté effet yo-yo, qui nous fait reprendre nos kilos aussi vite qu'on les a perdus. Quelles sont les explications de cet engrenage redoutable ? Et surtout, comment l'éviter ?!...
