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Les vitamines et minéraux : des micronutriments qui vous veulent du bien

Les vitamines et minéraux sont indispensables à notre organisme pour fonctionner correctement. Ces micronutriments nous permettent de rester en forme et en bonne santé, en exerçant des fonctions primordiales dans tous les processus du corps humain. Néanmoins, l’alimentation à elle seule peut-elle suffire pour couvrir nos besoins ? C’est ce que nous allons voir en détail dans cette 6ème leçon.

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