Skip to main content
search
0

La créatine est-elle dangereuse pour la santé ?

Bien que la créatine soit le complément alimentaire le plus étudié au monde et ayant un excellent profil de sécurité, il existe encore de nombreuses idées reçues selon lesquelles la créatine serait mauvaise pour la santé. On peut parfois entendre dire que ce serait un anabolisant, qu’elle abîmerait les reins, ou ferait perdre les cheveux. Nous allons tenter de mettre un terme aux idées reçues sur le sujet !

Nos conseils et astuces sur la nutrition

Filtre

Comment utiliser l’effet thermique pour perdre du poids ?

Comment utiliser l’effet thermique pour perdre du poids ?

Comment peut-on se servir de l'effet thermique des aliments pour maintenir son métabolisme au plus haut au régime ? On vous dévoile tout ce qu'il faut savoir !
2 avril 2023
Aérobic sport

Quels sont les sports efficaces pour la perte de poids ?

Quelles activités physiques privilégier au régime ? Musculation et HIIT permettront de maintenir votre métabolisme le plus haut possible. Voyons pourquoi !
1 avril 2023
L’alimentation anti-inflammatoire existe-t-elle vraiment ?

L’alimentation anti-inflammatoire existe-t-elle vraiment ?

De nombreux livres et articles ont tendance à promouvoir depuis quelques années des alimentations « anti-inflammatoires ». Mais que cache réellement ce terme ?
7 septembre 2023
fermer