Description
Sans gluten,
lactose, soja
Sans
nanoparticules
Sans métaux
lourds
Sans OGM &
non irradié
Sans
excipients
Convient
aux vegans
Un complément alimentaire spiruline peut-il vous aider ?
Vous faites beaucoup de sport et souhaitez entretenir énergie et tonus ?
01
Vous suivez un régime végétarien ou vegan ?
02
Vous suivez un régime pour perdre du poids et souhaitez un complément peu calorique à forte densité nutritionnelle ?
03
Vous souhaitez soutenir vos défenses naturelles et favoriser la résistance de votre organisme ?
04
Vous souhaitez augmenter votre potentiel antioxydant ?
05
- En résumé
- Comment ça fonctionne ?
- Composition
- Conseils d'utilisation
- Qu'en dit la Science ?
- Pourquoi nutriting ?
Notre complément alimentaire spiruline en résumé
La crème de la crème des spirulines
- 100% BIO & 100% pure → Aucun intrant chimique, aucun excipient ni agent de charge.
- Séchée à basse température → Pour garantir toutes les qualités nutritives de la spiruline.
- Riche en phycocyanines → 17% en moyenne sur l’année (14% minimum garantie, et jusqu’à 21% selon la période).
- Responsable & solidaire → Gestion durable de l’eau et utilisation de l’énergie solaire.
- Sans contaminants → Tous les contrôles nécessaires sont effectués par un laboratoire indépendant (métaux lourds, microcystines, pesticides, HAP, etc.).
- Pas de dioxyde de titane ni de colorants → Aspect naturel de la couleur d’origine de la spiruline.
- Garanti sans gluten, sans allergènes, sans nanoparticules, sans métaux lourds, sans OGM et non irradié → 100% sûr et contrôlé.
- Conditionnée et contrôlée en France → Pour garantir un niveau de sécurité sans faille et une qualité optimale.
Comment ça fonctionne ?
La spiruline, qu’est-ce que c’est ?
La spiruline est une micro-algue bleu-vert (ou cyanobactérie), vieille de plus de 3 milliards d’années, nommée ainsi en raison de sa forme spiralée.
Déjà consommée dans l’antiquité par les Aztèques, c’est la NASA qui a commencé à la populariser en annonçant son projet de l’utiliser pour nourrir les astronautes dans l’espace, en raison de son profil nutritif très riche.
Depuis, elle est notamment utilisée dans certains pays en développement pour lutter contre la malnutrition.
La spiruline rentrerait dans la catégorie dite des “super-aliments”. Sa principale fonction est d’entretenir l’énergie et le tonus et de renforcer la vitalité, tout en favorisant la résistance de l’organisme.
Composition de notre complément alimentaire spiruline
| Ingrédients | Quantité (100 g) | Quantité (6 cps) |
|---|---|---|
| Spiruline | 100 g | 3 g |
| Protéines (60%) | 60 g | 1,8 g |
| Phycocyanines (14%*) | 14 g | 420 mg |
*Valeur minimale garantie
Ingrédients : Poudre de spiruline (Spirulina Platensis) issue de l’agriculture biologique.
Un complément alimentaire spiruline sans ingrédients néfastes
- Pas de dioxyde de titane et pas de colorants
Parce que ça ne sert à rien ! Et parce qu’on préfère largement l’aspect naturel de la couleur d’origine des ingrédients. - Pas de gélatine bovine ou porcine
Aucun ingrédient d’origine animale. nuSpiruline est parfaitement adapté aux végétariens et aux vegans. - Sans gluten, sans allergènes, sans nanoparticules, sans métaux lourds, sans OGM et non irradié
Parce que c’est la base.
En résumé, rien de néfaste. Que du bon !
Notre complément alimentaire spiruline : quelle origine ?
Notre spiruline est cultivée dans la région du Chettinad, en Inde du Sud, en plein air et loin de toute pollution industrielle ou agricole.
Puis elle est conditionnée et contrôlée en France, dans notre laboratoire certifié ISO 22000.
Une région où la spiruline se développe naturellement
La culture de spiruline dans cette région de l’Inde a été initiée il y a une trentaine d’années par le gouvernement indien pour subvenir aux populations locales en malnutrition.
La spiruline provient en effet originellement de climats tropicaux, et nécessite certaines conditions de température et d’humidité pour bien se développer.
Pour ce complément alimentaire spiruline, nous avons donc fait le choix d’opter pour une spiruline cultivée dans un pays où elle se développe naturellement, qui puisse rester compétitive en termes de prix et accessible au plus grand nombre, pour une qualité équivalente.
Des teneurs garanties en phycocyanines et caroténoïdes
Les teneurs en nutriments (% de phycocyanines, de caroténoïdes et autres) sont garanties par les bonnes pratiques utilisées par notre fournisseur en Inde.
Ce dernier fait figure de pionnier de la production de spiruline et l’un des premiers à avoir obtenu la certification BIO.
Ces valeurs sont analysées et contrôlées par notre laboratoire français.
Un complément alimentaire spiruline certifié BIO selon les exigences du règlement européen
On lit parfois des articles dénonçant qu’il n’existerait aucune charte BIO pour la spiruline en Europe, et donc a fortiori en France. Cela était effectivement vrai à une époque, et de nombreuses marques peu scrupuleuses en ont profité en jouant sur l’ambiguïté.
Mais depuis mai 2017, la spiruline est officiellement rentrée dans le champ d’application du règlement européen UE RCE n°889/2008 avec un cahier des charges dédié aux micro-algues : elle peut donc légitimement revendiquer la certification BIO, comme toute autre denrée alimentaire.
Notre spiruline indienne est ainsi certifiée issue de l’Agriculture Biologique (AB) selon le règlement européen :
- Notre producteur est audité sur place chaque année par l’organisme français Ecocert, afin de renouveler ses certifications.
- Il est également certifié FSCC 22000, plus haut standard de sécurité alimentaire.
- Il est enfin certifié selon le cahier des charges allemand Naturland.
Une spiruline cultivée dans une ferme loin de toute pollution agricole et industrielle
Des scandales avaient éclaté concernant les métaux lourds il y a quelques années à cause de spiruline bas de gamme produites au lac Texcoco au Mexique ou au lac Chenghai en Chine.
Il est donc impératif aujourd’hui de s’assurer de la qualité de la spiruline, et la première condition est l’absence de pollution du lieu de culture.
Pour cette raison, nous avons choisi une ferme éloignée de toute pollution agricole et industrielle.
Tous les contrôles nécessaires sont effectués par un laboratoire indépendant pour s’assurer de l’absence de métaux lourds, mais aussi d’autres contaminants (microcystines, pesticides, HAP, etc.).
Pour finir, notre spiruline est bien sûr garantie conforme à l’Arrêté Plantes et à la réglementation française.
Conseils d’utilisation
Prendre 4 à 6 comprimés par jour, avec un grand verre d’eau.
En complément d’une alimentation variée et équilibrée, la spiruline peut être utilisée aussi bien en cure (notamment en cas de fatigue passagère) que toute l’année.
Précautions d’emploi :
Comme avec de nombreux aliments, l’utilisation de la spiruline peut nécessiter quelques précautions, relatives aux cas particuliers décrits ci-dessous.
Complément alimentaire spiruline et grossesse
Il est recommandé aux femmes enceintes ou allaitantes de consulter un professionnel de santé avant toute complémentation.
Complément alimentaire spiruline et vitamine B12
Les différentes études réalisées jusqu’à présent concernant la disponibilité de la vitamine B12 contenue dans la spiruline suggèrent qu’elle ne constitue probablement pas une source satisfaisante pour cette vitamine25,26,27,28,29,30. En cas de non-consommation de produits d’origine animale, il est donc indispensable d’avoir recours à une complémentation en vitamine B12.
Complément alimentaire spiruline et fer
En l’état actuel des données scientifiques concernant l’impact de la spiruline sur l’absorption de ce minéral31,32, ce complément ne devrait pas être utilisé dans l’intention de traiter une carence en fer. Ce type de carence, une fois objectivée par un bilan sanguin, pourra être corrigée, selon les recommandations du médecin, par l’alimentation ou un complément de fer. La consommation de spiruline devra alors se faire à distance des aliments ou compléments riches en fer.
Complément alimentaire spiruline et hépatite B et C
Lors des phases aiguës de ces pathologies, il semble que la spiruline ralentisse le retour à la normale de certains marqueurs de souffrance hépatique33. Il est donc préférable de faire réaliser un bilan des enzymes hépatiques (alanine aminotransférase et aspartate aminotransférase) avant d’envisager une complémentation en spiruline.
Complément alimentaire spiruline et phénylcétonurie
La spiruline étant riche en acides aminés indispensables dont la phénylalanine, elle est déconseillée aux personnes souffrant de phénylcétonurie.
Qu’en dit la Science ?
Que disent (vraiment) les études scientifiques sur la spiruline ?
On prête un nombre incalculable de vertus à la spiruline. La vérité est que ces vertus n’ont pas toutes été prouvées scientifiquement.
Nous avons épluché toute la littérature scientifique sur la spiruline (et nous sommes sans aucun doute parmi les seuls !), et voici ce qu’on peut en dire de manière sérieuse.
La spiruline est riche en protéines complètes
Si la spiruline est utilisée pour lutter contre la malnutrition, c’est dû en premier lieu au fait qu’elle est riche en protéines (60 g aux 100 g dans nuSpiruline).
Et qui plus est :
- en protéines complètes (c’est-à-dire possédant les 8 acides aminés essentiels)
- avec un excellent taux de digestibilité de 85,2% en moyenne1 (soit presque autant que les œufs par exemple, et beaucoup plus que d’autres sources végétales)
En ce sens, la spiruline constitue :
- Une bonne alternative pour les végétariens et les vegans. Bien qu’elle ne puisse pas suffire pour couvrir à elle seule les besoins journaliers en protéines (il faudrait pour cela en avaler des dizaines de grammes).
- Un bon complément pour les sportifs qui souhaitent conserver un bon niveau de masse maigre (muscles), en parallèle de leur alimentation.
- Un complément intéressant en période de régime, car peu calorique, mais à forte densité nutritionnelle.
La spiruline est riche en caroténoïdes et en phycocyanines
La spiruline est riche en caroténoïdes et en phycocyanines, de petites molécules qui intéressent grandement la recherche scientifique, en particulier en raison de leur fort pouvoir antioxydant.
Les chercheurs étudient aussi les phycocyanines pour leur potentiel effet neuroprotecteur, qui pourrait constituer une piste pour lutter contre les maladies neurodégénératives comme Alzheimer ou Parkinson.
Les résultats sont prometteurs, même si pour l’heure la plupart des études ont été effectuées in vitro ou sur des animaux5,6,7.
Pour ce complément alimentaire spiruline, nous avons été chercher une spiruline parmi les plus riches en phycocyanines : 14% minimum garantie, avec une moyenne de 17% sur l’année, et jusqu’à 21% selon la période.
Spiruline et sport
Concernant les sportifs :
- La spiruline pourrait aider à prévenir les dommages musculaires liés à une activité physique intense et répétée (bien que l’étude qui a mesuré cet effet soit assez légère2).
- Elle pourrait permettre une meilleure utilisation des lipides et retarder la survenue de l’épuisement pendant l’effort. L’étude en question étant plus convaincante, puisqu’utilisant un design dit en “cross-over” avec comparaisons inter-groupes3.
- Enfin, une dernière étude (essai randomisé en double aveugle4) a conclu à un léger effet anti-fatigue sous spiruline contre placebo.
Spiruline et composition corporelle (muscles et masse grasse)
Fruit d’une collaboration internationale de chercheurs, une étude publié en 2024 a cherché à voir si la composition corporelle d’hommes obèses âgés de 25 à 40 ans était modifiée par la prise quotidienne de spiruline (6 g/jour), associée à un entraînement fractionné de haute intensité (HIIT)35.
L’étude a également évalué d’autres scénarios pour comparaison :
- HIIT + placebo ;
- Spiruline seule ;
- Aucune intervention.
Au terme des 12 semaines de test, l’association spiruline + HIIT est la seule à bénéficier de résultats statistiquement significatifs sur tous les critères testés, notamment vis-à-vis de l’absence d’intervention, pour l’amélioration de la masse maigre et la réduction de la masse grasse.
Elle a également favorisé la régulation des paramètres liés au contrôle glycémique (glucose sanguin, insuline, HOMA-IR).
Au total, il semble que la prise régulière de 6 g de spiruline associé à un programme d’entraînement de haute intensité pourrait avoir un effet favorable sur la composition corporelle.
Spiruline et acide gamma-linolénique (AGL)
La spiruline est également riche en acide gamma-linolénique (AGL), un acide gras insaturé de la famille des oméga-6 particulièrement rare à trouver dans une source alimentaire, qui jouerait un rôle pour la santé du système nerveux et aiderait à lutter contre le vieillissement cellulaire.
Spiruline et système immunitaire
La spiruline aurait une action antivirale et stimulerait le système immunitaire en renforçant les défenses naturelles.
Plusieurs études concluantes ont été faites in vitro ou sur des animaux8,9,10. Mais surtout on dispose d’un RCT (Randomized Controlled Trial ou essai contrôlé randomisé en français) à plus fort niveau de preuve, indiquant une baisse du cholestérol total et une hausse de l’IL-2, une cytokine de la réponse immunitaire11.
Spiruline et triglycérides
La spiruline pourrait contribuer à réduire les triglycérides dans le sang, ainsi que la pression sanguine systolique et diastolique (tension artérielle), ce qui lui permettrait de jouer un rôle protecteur de la santé cardiovasculaire.
On dispose à ce sujet de plusieurs essais ouverts (Open-Label Trial), moins rigoureux sur le plan scientifique12,13,14, mais surtout de 3 RCT (essais contrôlés randomisés), à plus fort niveau de preuve :
- celui cité précédemment11
- et deux autres qui parviennent à des conclusions favorables concernant l’utilisation de la spiruline chez des patients hypertendus.
Une baisse de la pression artérielle systolique est observée, ainsi qu’une amélioration de certains paramètres indicateurs de l’état des vaisseaux sanguins15,16.
Spiruline et détoxification
La spiruline aurait une action de détoxification pour l’organisme.
Ici encore majoritairement des études in vitro17, et un RCT associant spiruline et zinc, mais avec une seule comparaison inter-groupe parmi de nombreux paramètres mesurés18.
Pour rester objectif, il faudrait donc davantage de recherches cliniques sur les humains pour confirmer cet aspect.
Spiruline et glycémie
La spiruline pourrait aider à réguler la glycémie (taux de sucre dans le sang) et à améliorer la résistance à l’insuline19,20,21,22,23.
Les mécanismes d’action nécessitent des recherches complémentaires pour être compris.
Spiruline et rhinite allergique
La spiruline aurait un effet positif sur la rhinite allergique, en réduisant significativement les symptômes classiques tels que :
- les éternuements
- l’écoulement nasal et la congestion nasale
- ou encore les démangeaisons
Là encore, des investigations doivent encore être menées pour comprendre parfaitement les mécanismes d’action.
Mais la spiruline s’est en tout cas clairement montrée efficace, dans un RCT sérieux et qualitatif qui met nettement en évidence un bénéfice de la spiruline sur les symptômes cliniques de la rhinite allergique comparé à placebo24.
Spiruline et maladie inflammatoire intestinale
Dans le cadre d’une étude à bon niveau de preuve, une équipe iranienne a évalué l’effet de la prise quotidienne de spiruline (2 fois 500 mg) pendant 8 semaines chez 80 patients souffrant de rectocolite hémorragique (hors poussée).
Une réduction des perturbations du sommeil et du stress, ainsi qu’une amélioration de la qualité de vie ont pu ainsi être observées par les chercheurs34.
En résumé : la spiruline est-elle un aliment miracle ?
En résumé, la spiruline n’est peut-être pas l’aliment miracle que l’on veut parfois bien nous faire croire, et des recherches sérieuses doivent encore être menées, notamment chez les humains, pour prouver scientifiquement ses bienfaits.
Il n’en demeure pas moins que cela reste un complément alimentaire particulièrement intéressant, ne serait-ce que de par sa teneur en caroténoïdes et en phycocyanines, molécules au fort pouvoir antioxydant très prometteuses.
Pourquoi nutriting ?
La crème de la crème des spirulines
- Une spiruline 100% BIO
Les algues sont cultivées en plein air, loin de toute pollution industrielle ou agricole, dans des conditions stables. Nous n’utilisons aucun intrant chimique. - Une spiruline 100% pure
Nous n’utilisons aucun excipient ni agent de charge. nuSpiruline est composée uniquement de poudre de spiruline pure. - Une spiruline séchée à basse température
Notre spiruline est séchée à moins de 50°C, avec un temps de séchage le plus court possible (quelques secondes). Cela permet de garantir toutes ses qualités nutritives. - Une spiruline riche en phycocyanines
Notre spiruline affiche un des meilleurs scores, avec une moyenne de 17% sur l’année (14% minimum garantie, et jusqu’à 21% selon la période). - Une spiruline responsable
Un plan est mis en place pour garantir une gestion durable de l’eau et utiliser l’énergie solaire. - Une spiruline solidaire
Des initiatives sociales sont menées chaque année dans les villages et écoles aux alentours de la région d’Oonaiyur. - Une spiruline conditionnée et contrôlée en France
Nous garantissons un niveau de sécurité sans faille et une qualité optimale. - Une spiruline sans contaminants
Tous les contrôles nécessaires sont effectués par un laboratoire indépendant pour s’assurer de l’absence de métaux lourds, microcystines, pesticides, HAP, etc.
Si vous avez entendu parler des bienfaits de la spiruline, et que vous souhaitez tester, choisissez la meilleure !
- Devi et al. Measurement of protein digestibility in humans by a dual-tracer method. Am J Clin Nutr. 2018 Jun 1;107(6):984-991. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29771297
- Lu HK et al. Preventive effects of Spirulina platensis on skeletal muscle damage under exercise-induced oxidative stress. Eur J Appl Physiol. 2006 Sep;98(2):220-6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16944194
- Kalafati M et al. Ergogenic and antioxidant effects of spirulina supplementation in humans. Med Sci Sports Exerc. 2010 Jan;42(1):142-51. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20010119
- Johnson et al. A randomized, double blind, placebo controlled study of spirulina supplementation on indices of mental and physical fatigue in men. Int J Food Sci Nutr. 2016;67(2):203-6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26888417
- Romay Ch et al. C-phycocyanin: a biliprotein with antioxidant, anti-inflammatory and neuroprotective effects. Curr Protein Pept Sci. 2003 Jun;4(3):207-16. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12769719
- Bermejo-Bescós P et al. Neuroprotection by Spirulina platensis protean extract and phycocyanin against iron-induced toxicity in SH-SY5Y neuroblastoma cells. Toxicol In Vitro. 2008 Sep;22(6):1496-502. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18572379
- Farooq SM et al. C-phycocyanin confers protection against oxalate-mediated oxidative stress and mitochondrial dysfunctions in MDCK cells. PLoS One. 2014 Apr 1;9(4):e93056. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24691130
- Pugh ND et al. Oral administration of a Spirulina extract enriched for Braun-type lipoproteins protects mice against influenza A (H1N1) virus infection. Phytomedicine. 2015 Feb 15;22(2):271-6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25765832
- Hayashi K et al. A natural sulfated polysaccharide, calcium spirulan, isolated from Spirulina platensis: in vitro and ex vivo evaluation of anti-herpes simplex virus and anti-human immunodeficiency virus activities. AIDS Res Hum Retroviruses. 1996 Oct 10;12(15):1463-71. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8893054
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- Mazokopakis EE et al. The hypolipidaemic effects of Spirulina (Arthrospira platensis) supplementation in a Cretan population: a prospective study. J Sci Food Agric. 2014 Feb;94(3):432-7. doi: 10.1002/jsfa.6261. Epub 2013 Jul 10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23754631
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- Qishen P et al. Radioprotective effect of extract from Spirulina platensis in mouse bone marrow cells studied by using the micronucleus test. Toxicol Lett. 1989 Aug;48(2):165-9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2505406
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- Delfan et al. Enhancing cardiometabolic health: unveiling the synergistic effects of high-intensity interval training with spirulina supplementation on selected adipokines, insulin resistance, and anthropometric indices in obese males. Nutr Metab (Lond). 2024 Mar 7;21(1):11. doi: 10.1186/s12986-024-00785-0. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38454429/
| Conditionnée et contrôlée en France | ✓ |
| 100% BIO | ✓ |
| 100% pure | ✓ |
| Séchée à basse température (<50°C) | ✓ |
| Riche en phycocyanines (14% minimum garantie – 17% en moyenne) | ✓ |
| Sans contaminants (métaux lourds, microcystines, pesticides, HAP, etc.) | ✓ |
| x | Mystère… |
| x | Utilisation d’intrants chimiques |
| x | Présence d’excipients et agents de charge |
| x | Séchée à haute température (+80°C) |
| x | Pauvre en phycocyanines (<10% en moyenne) |
| x | Pas d’analyses effectuées |
FAQ : Le complément alimentaire spiruline
A quel moment doit-on prendre nuSpiruline ?
Afin d’obtenir une efficacité optimale, l’idéal est de prendre nuSpiruline au cours des repas, car l’assimilation des nutriments présents s’en trouvera améliorée.
Pour augmenter encore l’efficacité, vous pouvez également fractionner les prises sur la journée (par exemple matin et midi, ou matin et soir).
Comment nuSpiruline doit-il être conservé ?
Dans l’idéal, nuSpiruline doit être conservé dans un endroit sec et à l’abri de la lumière. Vous pouvez également le conserver au réfrigérateur le cas échéant, si par exemple vous vivez dans un environnement très chaud et/ou humide, mais autrement, cela n’est pas nécessaire.
Quelle cure conseillez-vous pour nuSpiruline ?
Nous recommandons généralement de prendre nuSpiruline sur des périodes d’au moins 2/3 mois pour avoir un vrai effet de fond.
Vous pouvez bien sûr consommer ce complément alimentaire spiruline en continu tout au long de l’année.
nuSpiruline est-il adapté aux femmes enceintes ou allaitantes ?
Il est recommandé aux femmes enceintes ou allaitantes de consulter un professionnel de santé avant toute complémentation.
nuSpiruline peut-il être donné à un enfant ?
A priori il n’y a pas de contre-indication.
Néanmoins, nous recommandons toujours de demander l’avis du médecin traitant ou du pédiatre avant toute supplémentation pour des enfants avant l’âge de la majorité.
Quelle est la concentration en phycocyanines dans nuSpiruline ?
Notre spiruline contient 17% de phycocyanines en moyenne sur l’année, avec un minimum garanti de 14%, et jusqu’à 21% selon la période.
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