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nuMagnesium

Le complément alimentaire magnésium

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98% de nos clients sont satisfaits de nuMagnesium

  • Magnésium de dernière génération, affichant une biodisponibilité optimale
  • Formule synergique pour augmenter l’assimilation du magnésium
  • Tolérance digestive optimale, même pour les intestins sensibles

Le magnésium est un minéral essentiel, qui intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques. Or le stress, la fatigue ou le sport peuvent occasionner des déperditions de ce minéral. Grâce à sa formule synergique associant un magnésium de dernière génération, avec taurine + vitamine B6 pour augmenter son assimilation, notre complément alimentaire magnésium vous permettra d’atteindre un taux optimal de magnésium avec une biodisponibilité sans équivalent.

120 gélules – 1 à 2 mois | DLUO : 07/2025

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Description

Sans gluten

Sans
gluten

Sans lactose, ni soja

Sans lactose
ni soja

Sans nanoparticules

Sans
nanoparticules

Sans OGM

Sans OGM
& non irradié

Gelules 100% végétales

Gélules 100%
végétales

Vegan Végétarien

Convient
aux vegans

Vous ressentez du stress, de la nervosité ou de l’anxiété ?

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Vous ressentez de la fatigue ou avez du mal à récupérer ?

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Votre sommeil est perturbé et vous recherchez un meilleur équilibre émotionnel ?

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Vous souffrez souvent de crampes ?

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Vous avez les intestins fragiles ou sensibles et vous tolérez mal certains produits sur le marché ?

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Notre complément alimentaire magnésium en résumé

Le magnésium le plus biodisponible, sans les désagréments

  • Magnésium de dernière génération → Le bisglycinate de magnésium jouit d’une biodisponibilité optimale grâce à sa jonction avec la glycine.
  • 100% bien tolérée → Dépourvue des désagréments classiques (transit, ballonnements…) avec les formes bas de gamme (oxyde de magnésium, etc.).
  • Vitamine B6 sous sa forme coenzymée métaboliquement active (pyridoxal-5-phosphate ou P-5-P) → Régulatrice du système nerveux central par la synthèse des neurotransmetteurs.
  • Combinaison Magnésium + B6 + Taurine → Augmente l’assimilation du magnésium.
  • Gélules 100% végétales → En pullulane obtenu par fermentation naturelle de tapioca.
  • 0 éléments nocifs ou controversés → Pas de dioxyde de titane et pas de colorants.
  • Garanti sans gluten, sans allergènes, sans nanoparticules, sans OGM et non irradié → 100% sûr et contrôlé.
  • Fabriqué en France → Pour garantir une qualité irréprochable, en plus de la dimension sociale et humaine.

Comment ça fonctionne ?

Le magnésium, un minéral essentiel

Le magnésium est un minéral alimentaire essentiel indispensable au métabolisme : il intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques. Et c’est l’un des plus répandus dans le corps humain :

  • Il contribue au bon fonctionnement du système nerveux.
  • Il assure des fonctions psychologiques normales.
  • Il aide à réduire la fatigue.
  • Il intervient dans l’équilibre électrolytique.
  • Il intervient dans les fonctions musculaires
  • Il intervient dans la synthèse protéique.
  • Il participe à la division cellulaire.
  • Il contribue au maintien d’une ossature et d’une dentition solides.
Magnésium – 100% biodisponible

C’est dire à quel point il est crucial !

Certains symptômes peuvent évoquer un manque de ce minéral : irritabilité, fatigue passagère, troubles mineurs du sommeil, palpitations, crampes musculaires, fourmillements, etc.

75% des Français ont des apports en magnésium insuffisants

Mais aussi crucial soit-il, au moins 75% des Français ont des apports insuffisants en magnésium. Déficit qu’il est d’autant plus dur de combler que le stress contribue à vider nos stocks de magnésium.

Les apports alimentaires journaliers moyens en France sont pratiquement deux fois moindres que la recommandation officielle, qui se situe autour de 400 mg.

Il est effectivement très difficile d’atteindre les taux recommandés sans complémentation.

C’est l’objectif de nuMagnesium de vous aider à atteindre les taux recommandés de magnésium, en complément de l’alimentation.

Composition de notre complément alimentaire magnésium

IngrédientsQuantité (4 gélules)%VNR
Vitamine B64 mg286 %
Magnésium (élément)300 mg80 %
Taurine200 mg

Ingrédients : Bisglycinate de magnésium, gélule végétale (pullulane), taurine, anti-agglomérant : carbonate de magnésium, huile d’olive bio, vitamine B6 (pyridoxal-5-phosphate).

Une combinaison synergique : magnésium + taurine + vitamine B6

nuMagnesium ne se contente pas de fournir uniquement du magnésium : il lui associe de la taurine et de la vitamine B6 pour une synergie d’action et augmenter l’assimilation du magnésium. Et pour chacun de ces nutriments, nous avons choisi la meilleure forme possible :

  • Magnésium sous forme de bisglycinate de magnésium
    C’est une forme qui jouit d’une biodisponibilité optimale et qui est très bien tolérée. Contrairement aux formes bas de gamme couramment rencontrées comme l’oxyde de magnésium.
  • Vitamine B6 sous forme coenzymée P-5-P (pyridoxal-5-phosphate)
    C’est la forme coenzymée métaboliquement active (contrairement au chlorhydrate de pyridoxine qui est la version de synthèse). On la considère à ce jour comme le marqueur direct le plus pertinent du statut en cette vitamine dans l’organisme. Elle est totalement dépourvue de toxicité.
  • Taurine Premium, ultra pure et 100% vegan
    La taurine est un acide aminé naturellement présent dans le corps humain. On en trouve aussi en quantité variable dans tous les aliments d’origine animale (comme le poisson, la viande, les œufs, les laitages, etc.), mais également dans certains produits végétaux. Nous avons choisi une taurine Premium, ultra pure (pureté > 99%) et 100% vegan.

Un complément alimentaire magnésium sans ingrédients néfastes

  • Pas de dioxyde de titane et pas de colorants
    Parce que ça ne sert à rien ! Et parce qu’on préfère largement l’aspect naturel de la couleur d’origine des ingrédients.
  • Pas de gélatine bovine ou porcine
    Aucun ingrédient d’origine animale. nuMagnesium est parfaitement adapté aux végétariens et aux vegans.
  • Sans gluten, sans allergènes, sans nanoparticules, sans métaux lourds, sans OGM et non irradié
    Parce que c’est la base.

En résumé, rien de néfaste. Que du bon !

Conseils d’utilisation

Prendre 2 à 4 gélules par jour, de préférence au cours d’un repas, en une ou deux prises.

Pour obtenir le maximum de bénéfices, vous pouvez consommer ce complément de magnésium toute l’année sans risque.

Nous recommandons a minima 2 ou 3 mois de cure pour un vrai effet de fond.

Complément alimentaire adapté aux adultes, qui ne se substitue pas à un régime alimentaire équilibré et à un mode de vie sain. Demandez l’avis de votre médecin si vous êtes enceinte ou allaitante.

Qu’en dit la Science ?

Une forme de magnésium à la biodisponibilité optimale

Le bisglycinate de magnésium est un sel dit de 3ème génération (par opposition aux formes inorganiques et organiques).

Il est composé de magnésium et de glycine, un acide aminé dit « non essentiel », mais crucial, puisqu’il intervient notamment dans la synthèse du collagène, des sels biliaires, du glutathion et de l’acétylcholine.

Il s’agit d’une forme liposoluble qui jouit d’une biodisponibilité sans équivalent grâce à sa jonction avec un acide aminé. De plus, il n’accélère pas le transit (comparé aux formes de première génération notamment).

L’intérêt de la forme utilisée dans nuMagnesium est donc double :

  1. Elle est très bien assimilée par l’organisme.
  2. Elle est très bien tolérée, c’est-à-dire totalement dépourvue d’effets secondaires indésirables (transit, ballonnements, etc.), couramment rencontrés avec les formes bas de gamme.

La taurine, pour son rôle de neurotransmetteur et neuromodulateur

Halte aux idées reçues : la taurine n’est pas un excitant !

Contrairement à ce qu’on lit souvent, il s’agit en réalité d’un acide aminé « non essentiel » (c’est-à-dire que l’organisme sait le fabriquer), abondamment présent dans notre cerveau et indispensable lors de tensions mentales et d’efforts intellectuels importants.

Elle permettrait l’activation des vitamines B qui sont particulièrement impliquées en cas de tensions et d’efforts, et améliorerait l’incorporation intracellulaire de magnésium.

A l’inverse de l’idée reçue qui assimile la taurine à un excitant, elle a au contraire un rôle de neurotransmetteur et neuromodulateur en tant qu’inhibitrice du système nerveux central.

La vitamine B6, pour réguler le système nerveux central

Enfin, le pyridoxal-5-phosphate (P-5-P) est la forme coenzymée métaboliquement active de la vitamine B6.

C’est également un régulateur du système nerveux central par la synthèse des neurotransmetteurs. Elle intervient dans la synthèse de la taurine, la sérotonine, ainsi que le GABA, un neurotransmetteur capital.

La vitamine B6 agit donc également en synergie avec le magnésium et la taurine pour un effet réel.

Complément alimentaire magnésium et sommeil

Des chercheurs de l’Université de Lahore au Pakistan ont mené une étude exploratoire afin de tester l’effet de fortes doses de magnésium (1000 mg/jour) sur le sommeil20.

Au terme des 8 semaines de prise quotidienne de magnésium, l’échantillon de population testé, composé de quinquagénaires, a répondu par une amélioration du score LSEQ (Leeds Sleep Evaluation Questionnaire), qui mesure certains paramètres du sommeil (endormissement, qualité, réveil, humeur).

Cette hypothèse reste désormais à confirmer par des essais randomisés de bonne qualité.

Pourquoi nutriting ?

Un complément alimentaire magnésium complet et synergique

nuMagnesium offre une formule complète qui permet de renforcer l’action du magnésium :

  • Magnésium de dernière génération
  • Vitamine B6 sous sa forme métaboliquement active
  • Taurine ultra pure

Un complément alimentaire magnésium 100% biodisponible et bien toléré

La forme de dernière génération que nous utilisons, le bisglycinate de magnésium, devrait permettre une action rapide grâce à son excellente biodisponibilité.

Et peut-être le plus important, cette forme conviendra parfaitement à tous les intestins, même les plus fragiles et sensibles.

Pour des résultats rapides et donner le meilleur à votre corps, faites le choix d’une forme haut de gamme, biodisponible et parfaitement tolérée.

Références scientifiques
  1. Schuette SA1, Lashner BA, Janghorbani M. Bioavailability of magnesium diglycinate vs magnesium oxide in patients with ileal resection. JPEN J Parenter Enteral Nutr.1994 Sep-Oct;18(5):430-5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7815675/
  2. Clésio Gontijo-Amaral et al. Oral magnesium supplementation in children with cystic fibrosis improves clinical and functional variables: a double-blind, randomized, placebo-controlled crossover trial. Am J Clin Nutr July 2012 96: 50-56. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22648717/
  3. Ford ES. Serum magnesium and ischaemic heart disease: Findings from a national sample of US adults. Intl J of Epidem 1999;28:645-651. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10480691/
  4. Liao F, Folsom A, Brancati F. Is low magnesium concentration a risk factor for coronary heart. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9736141/
  5. Durlach J et al. Magnesium research: from the beginnings to today.Magnes Res. 2004 Sep;17(3):163-8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15724863/
  6. Petra A Wark et al. Magnesium intake and colorectal tumor risk: a case-control study and meta-analysis. Am J Clin Nutr September 2012 ajcn.030924. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22854408/
  7. Hercberg S et al. The SU.VI.MAX Study: a randomized, placebo-controlled trial of the health effects of antioxidant vitamins and minerals. Arch Intern Med. 2004 Nov 22;164(21):2335-42. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17119469/
  8. Galan P et al. Dietary magnesium intake in a French adult population. Magnes Res. 1997 Dec;10(4):321-8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9513928/
  9. Kurpad AV, Aeberli I Low serum magnesium and obesity–causal role or diet biomarker . Indian Pediatr. 2012 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22410511/
  10. Opinion on certain bisglycinates as sources of copper, zinc, calcium, magnesium and glycinate nicotinate as source of chromium in foods intended for the general population (including food supplements) and foods for particular nutritional uses. The EFSA Journal (2008) 718, 1-26. https://www.efsa.europa.eu/fr/efsajournal/pub/718
  11. Zhong Z et al. L-Glycine: a novel anti-inflammatory, immunomodulatory, and cytoprotective agent. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2003 Mar;6(2):229-40. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12589194/
  12. E. Needham Jr et al. Solubility of amino acids in mixed solvent systems. Journal of Pharmaceutical Sciences. Volume 60, Issue 2, pages 258–260, February 1971. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/jps.2600600221
  13. Moloney MA et al. Two weeks taurine supplementation reverses endothelial dysfunction in young male type 1 diabetics. Diab Vasc Dis Res. 2010 Oct. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20667936/
  14. Beyranvand MR et al. Effect of taurine supplementation on exercise capacity of patients with heart failure. J Cardiol. 2011 May. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21334852/
  15. The use of taurine and D-glucurono-γ-lactone as constituents of the so-called “energy” drinks. The EFSA Journal (2009) 935. https://www.efsa.europa.eu/fr/efsajournal/pub/935
  16. Zhao L, Lou JS, Kang Y. Taurine-magnesium coordination compound attenuates hypoxia/reoxygenation induced Ion channel dysfunction in rat ventricular myocytes. Drug Res (Stuttg). 2013 Mar 13. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22311082/
  17. Szymański K1, Winiarska K. Taurine and its potential therapeutic application. Postepy Hig Med Dosw (Online). 2008 Feb 25;62:75-86. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18305447/
  18. Kendler BS. Taurine: an overview of its role in preventive medicine. Prev Med. 1989 Jan;18(1):79-100. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2496406/
  19. McCarty MF. Complementary vascular-protective actions of magnesium and taurine: a rationale for magnesium taurate. Med Hypotheses. 1996 Feb;46(2):89-100. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8692051/
  20. Liaqat et al. Therapeutic Effect of Magnesium Supplementation in Improving Quality of Life among Elderly Insomniac Participants. Pakistan Journal of Health Sciences. 2023 Sep; 4(09). https://doi.org/10.54393/pjhs.v4i09.995. https://thejas.com.pk/index.php/pjhs/article/view/995/637
Fabriqué en France
Magnésium de dernière génération (bisglycinate de magnésium)
300 mg de magnésium élément
Forme biodisponible et 100% bien tolérée
Vitamine B6 coenzymée (P-5-P)
Présence synergique de taurine (gestion du stress et contrôle de l’anxiété)
Gélules 100% végétales
Pas de colorants
Magnésium – 100% biodisponible Magnésium classique
xMystère…
xMagnésium de 1ère génération (oxyde de magnésium ou autre)
xProduit sous-dosé
xDésagréments et effets secondaires (transit, ballonnements, etc.)
xVitamine B6 synthétique (chlorhydrate de pyridoxine)
xAbsence de taurine
xGélules bovines ou porcines
xPrésence de dioxyde de titane
Magnésium – 100% biodisponible

A quel moment doit-on prendre nuMagnesium ?

Afin d’obtenir une efficacité optimale, l’idéal est de prendre nuMagnesium au cours des repas, car l’assimilation des nutriments présents s’en trouvera améliorée.

Pour augmenter encore l’efficacité, vous pouvez également fractionner les prises sur la journée (par exemple matin et midi, ou matin et soir).

A noter qu’il vaut mieux prendre la totalité en une fois que de risquer d’oublier la moitié de la dose. Donc le mieux reste de faire au plus pratique pour vous, et surtout, à ce que vous pourrez tenir sur la durée !

Comment nuMagnesium doit-il être conservé ?

Dans l’idéal, nuMagnesium doit être conservé dans un endroit sec et à l’abri de la lumière. Vous pouvez également le conserver au réfrigérateur le cas échéant, si par exemple vous vivez dans un environnement très chaud et/ou humide, mais autrement, cela n’est pas nécessaire.

Quelle cure conseillez-vous pour nuMagnesium ?

Il y a en réalité plusieurs aspects qui peuvent entrer en ligne de compte : votre alimentation (est-elle déjà riche en magnésium ou à l’inverse pas tellement ?), votre niveau d’activité (êtes-vous sportif ou non ?), votre niveau de stress (au travail ou à titre personnel), et enfin, votre budget (puisque le fait de procéder par cures permet de le réduire).

De notre point de vue, l’idéal reste de le prendre en continu toute l’année, le magnésium étant un minéral essentiel, dont la plupart d’entre nous sont déjà globalement déficitaires, alors qu’il contribue à de nombreuses actions de base dans l’organisme.

Ceci étant, il peut toujours être intéressant de faire une cure dans certains cas, par exemple pour préparer un examen, une compétition ou plus généralement dans le cas d’une période particulièrement stressante (le stress pouvant être physique, dans le cas du sport par exemple, ou mental, dans le cadre du travail par exemple).

A minima, nous recommandons généralement au moins 2-3 mois de cure.

Quelle posologie recommandez-vous pour nuMagnesium ?

Si votre alimentation n’est pas riche en magnésium, si vous êtes sportif(ve) ou actif(ve) et/ou si vous êtes sujet(te) au stress, alors nous recommandons plutôt de prendre 4 gélules par jour.

Dans le cas inverse, vous pouvez sans doute vous contenter de seulement 2 gélules par jour. Ceci étant, notez que même dans ce dernier cas, on a rarement une alimentation parfaite, donc prendre la posologie totale de 4 gélules ne pourra pas vous faire de mal, bien au contraire !

nuMagnesium est-il adapté pour les femmes enceintes ou allaitantes ?

Il n’y a a priori aucune contre-indication.

Notez toutefois que dans ce genre de cas, nous recommandons toujours de prendre l’avis du médecin traitant ou du gynécologue avant toute supplémentation.

Puis-je consommer nuPower et nuMagnesium en même temps sans risque de surdosage en vitamine B6 ?

Vous pouvez tout à fait cumuler nuPower et nuMagnesium qui ont été formulés pour être pris ensemble. Vous ne risquez aucun surdosage en vitamine B6, et ce d’autant plus qu’il s’agit d’une vitamine hydrosoluble, pour au moins deux raisons :

  1. Même en combinant les deux produits, la dose reste modérée et proche du physiologique,
  2. nuMagnesium contient de la vitamine B6 sous forme de P-5-P (forme coenzymée), directement disponible et ne présentant pas les éventuels risques associés à de très fortes doses de B6 classique (doses qui sont encore une fois loin d’être atteintes même en combinant les deux produits).

A toutes fins utiles, sachez que de nombreux compléments qu’on trouve aux US sont à des milliers de % des VNR (qui pour information, ne sont pas vraiment représentatifs en réalité), et contiennent parfois jusqu’à 20 mg de B6.

nuMagnesium peut-il être utile pour la pratique de la musculation ?

Le magnésium est un minéral essentiel particulièrement utile à la récupération nerveuse dans ce type de sports. Dès lors, nuMagnesium peut lui aussi être un allié de choix dans ce cadre.

nuMagnesium peut-il aider à améliorer le sommeil ?

La présence de magnésium et de glycine dans nuMagnesium pourrait favoriser l’endormissement et/ou la relaxation. Dans cette optique, il pourrait même être intéressant de prendre nuMagnesium le soir.

Le bisglycinate de magnésium est-il un magnésium organique ?

Le bisglycinate de magnésium est effectivement une forme organique de magnésium.

Parmi les formes “organiques”, on distingue les formes insolubles (citrate, malate, gluconate, lactate) et les formes solubles (bisglycinate et glycérophosphate).

Il s’agit d’une forme de magnésium dite de 3ème génération qui est hautement biodisponible et parmi les mieux assimilées : elle est aujourd’hui considérée comme l’une des meilleures formes de magnésium qui soit (si ce n’est la meilleure), et de surcroît dépourvu d’effets indésirables (diarrhées, ballonnements, etc.) qui peuvent parfois survenir avec d’autres formes plus bas de gamme.

Peut-on ouvrir les gélules de nuMagnesium pour les mélanger à des aliments ?

Vous pouvez tout à fait ouvrir les gélules de nuMagnesium et en verser le contenu dans un verre d’eau ou de jus, voire même le mélanger à des aliments (sans que cela n’altère son efficacité).

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Maxence T. 22/05/2024 suite à une commande du 16/04/2024

5/5

Bon produit

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Garnier N. 12/05/2024 suite à une commande du 04/04/2024

5/5

Très bon rapport qualité prix

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Elena B. 12/05/2024 suite à une commande du 06/03/2024

4/5

Très bien, mais la dose par 4 gélules n’est pas très pratique si l’on voyage.

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Réponse de nutriting.com le 07/05/2024
Bonjour Elena,Tout d’abord, merci d’avoir répondu à la sollicitation d’Avis Vérifiés tout en soulignant l’efficacité de notre produit !Et pour répondre à votre commentaire, nous aurions aimé pouvoir intégrer autant de quantités d'actifs dans une ou deux gélules, mais c'est malheureusement impossible...Précisons toutefois que la posologie reste adaptable en fonction de la période ou des besoins de chacun (soit 2 à 4 gélules par jour).Il reste donc possible d’en réduire la dose momentanément tout en profitant de ses bienfaits pour autant.Bien à vous,Pascale.

Pierre L. 29/04/2024 suite à une commande du 28/03/2024

5/5

Parfait

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Anonymous A. 20/04/2024 suite à une commande du 15/03/2024

5/5

Bon produit

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