Description
Sans
gluten
Sans lactose
ni soja
Sans
allergènes
Sans
nanoparticules
Sans OGM
& non irradié
Convient
aux vegans
Un preworkout peut-il vous aider ?
Vous avez parfois du mal à trouver l’énergie ou la motivation pour démarrer votre séance de sport ?
01
Vous souhaitez vous dépasser plus facilement à l’entraînement : faire plus de répétitions, soulever plus lourd, ou aller plus loin sans fatiguer trop vite ?
02
Vous voulez améliorer votre concentration, votre vigilance et votre capacité à rester focus ?
03
Vous cherchez un preworkout efficace mais sans nervosité, sans sucre ajouté ni stimulants agressifs ?
04
Vous êtes sportif(ve), entrepreneur(euse) ou étudiant(e), et vous cherchez un booster clean et intelligent pour donner le meilleur de vous-même, physiquement comme mentalement ?
05
- En résumé
- Comment ça fonctionne ?
- Composition
- Conseils d'utilisation
- Qu'en dit la Science ?
- Pourquoi nutriting ?
Notre preworkout en résumé
Le booster d’énergie de référence
- Caféine naturelle issue de Coffea arabica → 200 mg issus d’extrait de café arabica, pour un effet stable sans crash, dans la plage optimale de 3 à 6 mg/kg validée par la littérature scientifique.
- L-théanine pure → Extrait de Camellia sinensis titré à 40%, sans solvants agressifs ni additifs.
- L-tyrosine vegan de haute pureté → 500 mg pour soutenir la dopamine et la résistance mentale en contexte de stress ou d’effort prolongé.
- Ginseng standardisé de qualité pharmaceutique → 200 mg d’extrait de Panax ginseng C.A. Meyer titré à 10% de ginsénosides (racine + parties aériennes), pour une efficacité adaptogène garantie et une action documentée sur l’endurance, la récupération et la vigilance mentale.
- Goût naturel, sans excès sucrant → Contient une dose modérée de saccharose, de l’arôme naturel d’orange et un édulcorant doux (stevia) pour un goût agréable, sans surcharge glycémique ni édulcorants controversés.
- Haute tolérance digestive → Idéal même pour les personnes sensibles ou sujettes à l’inconfort digestif.
- 0 éléments nocifs ou controversés → Pas de dioxyde de titane et pas de colorants.
- Garanti sans gluten, sans allergènes, sans nanoparticules, sans OGM et non irradié → 100% sûr et contrôlé.
- Fabriqué en France → Pour garantir une qualité irréprochable, en plus de la dimension sociale et humaine.
Comment ça fonctionne ?
Comment un preworkout peut vous aider ?
nuBooster combine intelligemment 4 actifs clés pour vous aider à stimuler votre énergie, votre concentration et votre performance physique, sans surcharger votre système nerveux.
Chaque ingrédient a été choisi pour son efficacité documentée, mais surtout pour sa capacité à agir en synergie avec les autres.
La caféine, pour repousser la fatigue et améliorer la performance
Stimulant bien connu, la caféine agit sur le système nerveux central en réduisant la perception de l’effort, et en augmentant la vigilance et l’endurance.
Elle a montré des effets positifs sur la force, la vitesse, le temps de réaction et la motivation à l’exercice.
La L-théanine, pour un focus calme et durable
Extraite du thé vert, la L-théanine induit un état de vigilance détendue, sans sédation.
Associée à la caféine, elle modère les effets excitants, améliore la concentration et prolonge les effets cognitifs.
Ce duo caféine + L-théanine est l’un des plus étudiés en neurosciences pour le focus sans nervosité.
La L-tyrosine, pour soutenir les neurotransmetteurs du mental
Précurseur direct de la dopamine, de la noradrénaline et de l’adrénaline, la L-tyrosine soutient l’organisme dans les situations de stress ou d’effort intense.
Elle améliore les fonctions cognitives, la mémoire de travail et le contrôle mental lors d’un entraînement difficile.
Elle est particulièrement utile quand l’organisme est mis à rude épreuve, par exemple lors de séances longues ou intenses, pour les efforts répétés ou les entraînements exigeants.
Le ginseng, pour l’endurance et la vitalité globale
Plante adaptogène, le ginseng améliore la résistance physique, soutient le tonus général et favorise une meilleure récupération.
Il est également reconnu pour son effet stimulant doux, mais durable.
Dans un contexte de pré-entraînement, il agit comme un soutien global à la vitalité et à la motivation.
Une synergie pensée pour la performance
- La caféine donne l’impulsion
- La L-théanine en contrôle la direction
- La L-tyrosine prépare le terrain neurologique.
- Le ginseng soutient le tout sur le plan énergétique et adaptatif.
Résultat : un boost physique et mental, maîtrisé et efficace, sans nervosité, pour aller plus loin à chaque séance.
Composition de notre complément alimentaire Preworkout & Booster d’énergie
| Ingrédient | Quantité (1 cp) | Quantité (4 cp) |
|---|---|---|
| L-Tyrosine | 125 mg | 500 mg |
| Extrait de thé vert dont L-Théanine (EGCG) | 125 mg 50 mg (0.0625 mg) | 500 mg 200 mg (0.25 mg) |
| Ginseng | 100 mg | 400 mg |
| Caféine | 50 mg | 200 mg |
Ingrédients : Saccharose, fibre de gomme d’acacia bio, anti-agglomérant : carbonate de magnésium, L-Tyrosine, extrait de thé vert Camellia Sinensis (L-Théanine d’origine naturelle), extrait sec de Ginseng, anti-agglomérant : stéarate de magnésium, arôme naturel d’orange, caféine d’origine naturelle, acide citrique, édulcorant : glycosides de stéviol (extrait de stévia).
Un preworkout sans ingrédients néfastes
- Pas de dioxyde de titane et pas de colorants
Parce que ça ne sert à rien ! Et parce qu’on préfère largement l’aspect naturel de la couleur d’origine des ingrédients. - Pas de gélatine bovine ou porcine
Aucun ingrédient d’origine animale. nuBooster est parfaitement adapté aux végétariens et aux vegans. - Sans gluten, sans allergènes, sans nanoparticules, sans métaux lourds, sans OGM et non irradié
Parce que c’est la base.
En résumé, rien de néfaste. Que du bon !
Conseils d’utilisation
Pour une efficacité optimale, prenez 1 à 4 comprimés à croquer, 15 à 30 minutes avant votre séance de sport ou tout effort physique ou mental intense.
La dose idéale dépend de votre sensibilité à la caféine, de votre gabarit et de l’intensité recherchée :
- 1 à 2 comprimés : stimulation douce, parfaite pour les séances modérées ou les besoins cognitifs.
- 3 à 4 comprimés : boost maximal, idéal avant un entraînement intense ou un challenge mental exigeant.
Comprimé à croquer, sans eau : pratique à emporter en salle, au bureau ou en déplacement.
⚠ Précautions d’emploi
- Contient de la caféine naturelle (200 mg pour 4 comprimés)
→ Déconseillé aux enfants, adolescents, femmes enceintes ou allaitantes. - Déconseillé en cas de traitement antidiabétique
→ Le ginseng pourrait améliorer la sensibilité à l’insuline et renforcer l’effet de certains médicaments hypoglycémiants. - Évitez de combiner avec d’autres sources riches en thé vert ou en caféine
→ Pour ne pas dépasser le seuil de 800 mg d’EGCG par jour recommandé par l’EFSA. - Ne pas consommer à jeun
Qu’en dit la Science ?
Caféine : stimulation physique et mentale bien documentée
La caféine est l’un des actifs les plus étudiés pour améliorer la performance physique et cognitive.
Ses effets sont multiples : réduction de la fatigue, augmentation de la motivation à l’effort, amélioration de la force musculaire, et stimulation de la vigilance mentale.
→ Sa popularité dans les preworkouts repose sur un socle scientifique robuste.
- Grgic 2021 (3 à 6 mg/kg, soit 200 à 400 mg pour un adulte de 70 kg) → La caféine améliore la force et l’endurance musculaire1
Une méta-analyse regroupant 22 études et 418 participants a montré une amélioration significative de la force maximale (1RM) et de l’endurance musculaire locale (répétitions à charge fixe), aussi bien sur le haut que le bas du corps.
Les effets sont encore plus nets chez les sujets non accoutumés à la caféine.
Dose efficace : 3 à 6 mg/kg, soit 200 à 400 mg pour un adulte de 70 kg.
- Polito 2016 → Amélioration du nombre de répétitions en musculation2
Une revue spécifique a confirmé une amélioration moyenne de 6 à 10% du nombre de répétitions sur des exercices types comme le développé couché ou les squats, notamment lors de séries longues ou proches de l’échec.
- Costa 2024 → La caféine soutient les fonctions cognitives en effort mixte3
Une étude récente a évalué l’impact de la caféine sur la prise de décision après une fatigue mentale induite (surexposition aux réseaux sociaux).
Des athlètes ayant reçu 3 mg/kg de caféine ont conservé une capacité décisionnelle nettement supérieure au placebo lors de matchs simulés, montrant que la caféine protège la lucidité mentale dans les situations d’effort physique + cognitif combinés.
- Sabol 2021 → Effet neuro-moteur : meilleure connexion cerveau-muscle4
La caféine améliore également la vigilance neuromotrice, c’est-à-dire la capacité du cerveau à activer efficacement les fibres musculaires, selon une revue de 2021.
Cela se traduit par une meilleure coordination, un temps de réaction réduit, et une exécution plus explosive, utiles notamment pour les exercices polyarticulaires.
- Petersen 2025 → Effets cognitifs fiables et rapides5
Une méta-analyse récente portant sur 43 études randomisées contrôlées confirme les effets aigus de la caféine sur l’attention, la vitesse de traitement, et le temps de réaction, même chez des sujets reposés.
Les effets sont amplifiés en cas de fatigue mentale légère ou privation de sommeil partielle.
- Guest 2021 → La caféine réduit la perception de l’effort6
Une revue critique regroupant plus de 50 études humaines confirme que la caféine diminue la perception subjective de l’effort, même à intensité constante.
Elle agit via le système nerveux central, permettant aux athlètes de repousser la fatigue et de soutenir des efforts plus longs ou plus intenses, en endurance comme en musculation.
En résumé
La caféine agit sur plusieurs niveaux de performance :
→ Musculaire : force, endurance, puissance neuromusculaire.
→ Cognitif : attention, lucidité, réactivité.
→ Mental : motivation, résistance à la fatigue.
La dose présente dans nuBooster (200 mg pour 4 comprimés) est stratégiquement positionnée dans la plage validée par la littérature scientifque (3–6 mg/kg) pour optimiser l’effet sans effet rebond, surtout en combinaison avec la L-théanine, qui en module la montée.
L-théanine : clarté mentale sans agitation
La L-théanine, un acide aminé naturellement présent dans le thé vert, est surtout intéressante lorsqu’elle est associée à la caféine.
Cette synergie a été largement étudiée pour améliorer la performance mentale, tout en limitant les effets secondaires liés à la caféine seule (nervosité, tension, crash).
→ Elle favorise un état d’éveil calme et stable, propice aux efforts cognitifs prolongés ou aux entraînements exigeant concentration et coordination.
- De Bruin 2010 → La combinaison caféine + L-théanine optimise l’attention et l’alerte mentale7
Dans une étude randomisée en double aveugle, les chercheurs ont comparé les effets de la caféine seule, de la L-théanine seule, et de leur combinaison sur plusieurs marqueurs cognitifs.
Le groupe ayant reçu 150 mg de caféine et 250 mg de L-théanine a obtenu les meilleures performances :
→ Temps de réaction plus court
→ Concentration améliorée
→ Réduction de la fatigue mentale
Contrairement à la caféine seule, la combinaison caféine + théanine n’a pas induit d’agitation ni d’effets secondaires notables.
- Razazan 2025 → Caféine + L-théanine : meilleure performance globale et meilleure tolérance8
Une étude randomisée contrôlée plus récente, menée chez des lutteurs d’élite, a évalué l’effet de 3 mg/kg de caféine et de L-théanine, seuls ou combinés.
Le groupe ayant reçu les deux substances en combinaison a présenté les meilleures performances :
→ Force
→ Endurance
→ Vitesse et prise de décision sous stress
Ce groupe a également signalé moins d’effets secondaires que celui ayant reçu la caféine seule.
En résumé
Les études cliniques utilisent des doses allant de 200 à 300 mg, en combinaison avec 150 à 200 mg de caféine.
La dose présente dans nuBooster (200 mg) permet de moduler l’effet de la caféine sans atténuer ses bénéfices.
L-tyrosine : résistance mentale en situation de stress
La L-tyrosine est un acide aminé précurseur de 3 neurotransmetteurs clés : la dopamine, la noradrénaline et l’adrénaline. Ces neuromédiateurs sont essentiels à la motivation, à la vigilance, à la concentration et à la réponse au stress.
Lors d’un effort intense ou d’un stress prolongé, leurs niveaux peuvent chuter, entraînant une baisse des performances mentales et physiques.
→ La supplémentation en L-tyrosine aide à préserver ces réserves et à maintenir un fonctionnement optimal du système nerveux, en particulier en conditions extrêmes.
- Thomas 1999 → La L-tyrosine protège les capacités mentales en contexte de surcharge cognitive9
Une étude randomisée en double aveugle a évalué les effets de 2 g de L-tyrosine sur des adultes exposés à une tâche cognitive continue pendant 6 heures, avec privation partielle de sommeil.
Résultats pour les participants supplémentés par rapport au groupe placebo :
→ Meilleure mémoire de travail
→ Vigilance plus stable
→ Moins de fatigue mentale
L’effet a été observé même sans apport calorique, ce qui renforce l’intérêt de la L-tyrosine dans les contextes d’effort ou de stress à jeun.
- Tumilty 2011 → La L-tyrosine améliore la performance physique sous stress thermique10
Dans une autre étude, des soldats ont été soumis à un effort physique intense en environnement chaud, après ingestion de 150 mg/kg de L-tyrosine.
Résultats :
→ Meilleure tolérance à l’effort
→ Réactivité accrue
→ Résilience mentale renforcée, malgré la contrainte thermique
Ces effets confirment le rôle adaptogène de la L-tyrosine, y compris sur le plan physique.
- Sahebkar 2017 → L-tyrosine = soutien neurochimique face au stress11
Une revue exhaustive a synthétisé les mécanismes d’action de la L-tyrosine en tant que précurseur des catécholamines.
Lors d’un stress physique ou mental prolongé, ces neurotransmetteurs sont sollicités de manière intensive, ce qui peut entraîner un effondrement des performances.
→ La L-tyrosine agit ici comme un soutien tampon, en maintenant la vigilance, l’endurance mentale, et les fonctions neurovégétatives pendant l’effort.
En résumé
Des doses plus élevées (jusqu’à 2 g) sont documentées dans la littérature, mais concernent généralement des contextes extrêmes ou une supplémentation isolée.
La dose de L-tyrosine dans nuBooster (500 mg) a été calibrée pour soutenir la synthèse de dopamine et de noradrénaline sans surcharger l’organisme, en cohérence avec la présence synergique de caféine et de ginseng.
Ginseng : endurance, vitalité et récupération
Le Panax ginseng est une plante adaptogène utilisée depuis des siècles pour renforcer la vitalité, la résistance au stress et la récupération.
→ Sur le plan scientifique, il est reconnu pour sa capacité à soutenir à la fois l’endurance physique, la concentration mentale et la résilience globale en contexte de stress ou d’effort prolongé.
- Oh 2013 → Ginseng = booster global des capacités physiques et mentales12
Une revue approfondie a exploré les effets “actoprotecteurs” du ginseng, définis comme sa capacité à renforcer les performances sans surexcitation du système nerveux.
Les essais cliniques analysés montrent des effets répétés sur :
→ La prolongation de l’endurance
→ La réduction de la fatigue
→ L’amélioration de la vigilance mentale
→ La concentration en situation de stress
Le ginseng y est décrit comme un modulateur physiologique : il n’agit pas comme un stimulant, mais comme un soutien adaptatif des systèmes énergétiques et neurocognitifs.
- Kim 2020 → Effet adaptogène cardiorespiratoire13
Une étude plus récente a évalué le rôle du Panax ginseng dans la régulation des fonctions cardiovasculaires sous stress.
Les auteurs soulignent sa capacité à :
→ Moduler le rythme cardiaque
→ Stabiliser la tension artérielle,
→ Favoriser une meilleure tolérance à l’effort prolongé
Ces effets renforcent l’intérêt du ginseng dans un préworkout orienté performance et récupération, en soutenant l’équilibre neurovégétatif pendant l’effort.
- Lee 2025 → Le ginseng améliore l’endurance et accélère la récupération post-effort14
Une étude randomisée croisée a étudié les effets d’un extrait de ginseng sauvage (200 mg) pris avant un test d’endurance de 10 miles.
Les participants ayant reçu le ginseng ont montré :
→ Une meilleure performance physique
→ Une réduction de la fatigue musculaire perçue
→ Une récupération mentale plus rapide
→ De meilleurs résultats cognitifs post-effort
Ces résultats confirment l’intérêt du ginseng dans des efforts prolongés, combinant bénéfices physiologiques et neurocognitifs.
En résumé
Les études d’efficacité utilisent en général des doses de 200 à 400 mg d’extrait standardisé, avec des effets documentés sur l’endurance, la vigilance et la récupération.
nuBooster en fournit 200 mg sous forme d’extrait titré, en cohérence avec les essais les plus récents.
Bilan scientifique global
Tous les ingrédients actifs de nuBooster reposent sur des données cliniques solides, issues d’études randomisées, de méta-analyses ou de revues systématiques.
Les dosages choisis dans la formule sont alignés avec ceux ayant montré une efficacité dans la littérature scientifique.
La synergie entre caféine, L-théanine, L-tyrosine et ginseng permet d’agir à la fois sur :
→ La concentration, la motivation et la résistance mentale.
→ La performance physique, l’endurance et la récupération.
Pourquoi nutriting ?
Un preworkout intelligent, propre et scientifiquement calibré
Chez nutriting, nous refusons les formules stimulantes à effet “coup de fouet” artificiel, souvent riches en sucres, en arômes agressifs ou en doses excessives de caféine.
nuBooster a été conçu comme un stimulant naturel de nouvelle génération : précis, bien toléré, et fondé sur les dernières données scientifiques.
Chaque actif a été sélectionné selon 4 critères stricts :
- Efficacité prouvée dans des études humaines contrôlées.
- Synergie entre les ingrédients, pour éviter les effets secondaires (nervosité, crash…).
- Tolérance digestive optimale, même à jeun.
- Formes actives, hautement assimilables.
Une synergie de 4 ingrédients bien dosés, sans surcharge
- Caféine naturelle : extrait de café vert (non torréfié), pour un effet stable sans amertume ni pic brutal.
- L-théanine : forme libre 100% pure, identique à celle du thé vert, pour moduler l’effet de la caféine.
- L-tyrosine : forme libre micronisée, facilement absorbable, pour soutenir la dopamine sans bloquer la thyroïde (à la différence de certaines formes iodées).
- Panax Ginseng C.A. Meyer : extrait standardisé, titré en ginsénosides, pour garantir l’activité adaptogène réelle (contrairement aux poudres de racines peu concentrées).
- Grgic J, et al. Effects of caffeine intake on muscle strength and power: a systematic review and meta-analysis. J Int Soc Sports Nutr. 2021
- Polito MD, et al. Effects of caffeine ingestion on resistance training performance: a systematic review. J Strength Cond Res. 2016
- Costa YP, Lopes-da-Silva BS, Fonseca FS. Effect of caffeine on attack decision-making in trained beach volleyball players following prolonged cognitive effort induced by social media use: a randomized, single-blind trial. BMC Sports Sci Med Rehabil. 2024.
- Sabol F, et al. The neurophysiological effects of caffeine on muscular strength and power: a narrative review. Nutrients. 2021
- Petersen A, et al. A systematic review and meta-analysis of the acute effect of caffeine on attention. Psychopharmacology (Berl). 2025
- Guest N, et al. Caffeine, performance, and health: a review of recent human research. Crit Rev Food Sci Nutr. 2021
- De Bruin EA, et al. The combination of L-theanine and caffeine improves cognitive performance and increases subjective alertness. Nutr Neurosci. 2010
- Razazan R, et al. Performance-enhancing effects of caffeine and L-Theanine among Iranian elite wrestlers: a focus on cognitive and specific physical performance. J Int Soc Sports Nutr. 2025.
- Thomas JR, Lockwood PA, Singh A, Deuster PA. Tyrosine improves working memory during a 6 h air mission simulation. Aviat Space Environ Med. 1999
- Tumilty L, Davison G, Beckmann M, Thatcher R. Oral tyrosine supplementation improves exercise capacity in the heat. Eur J Appl Physiol. 2011
- Sahebkar A, et al. The impact of stress on body function: A review. EXCLI J. 2017
- Oh S, et al. Actoprotective effect of ginseng: improving mental and physical performance. J Ginseng Res. 2013
- Kim JH, et al. Adaptogenic effects of Panax ginseng on modulation of cardiovascular functions. J Ginseng Res. 2020
- Lee S, Jung HC, Sargent M, Kang M. Acute Effects of Wild Ginseng Extract on Exercise Performance, Cognitive Function, and Fatigue Recovery: A Randomized Cross-Over, Placebo-Controlled Study. Int J Environ Res Public Health. 2025
| Fabriqué en France | ✓ |
| Formes libres et actives | ✓ |
| Synergie d’ingrédients | ✓ |
| Efficacité des actifs validée scientifiquement | ✓ |
| Pas de colorants | ✓ |
| x | Mystère… |
| x | Actifs bas de gamme |
| x | Ingrédients isolés |
| x | Effet de mode ou marketing |
| x | Présence de dioxyde de titane |
FAQ : Le Complément Alimentaire nuBooster
A quel moment doit-on prendre nuBooster ?
Pour des effets optimaux, prenez 1 à 4 comprimés à croquer, 15 à 30 minutes avant votre séance de sport ou tout effort physique ou mental intense.
La formulation est conçue pour agir rapidement, sans nécessiter d’eau : pratique à emporter à la salle, au bureau ou en déplacement.
Comment nuBooster doit-il être conservé ?
Conservez nuBooster à température ambiante, dans un endroit sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière.
Refermez soigneusement le tube après chaque utilisation. Ne pas stocker dans un environnement humide (salle de bain, sac de sport humide…).
Quelle cure conseillez-vous pour nuBooster ?
nuBooster n’est pas conçu comme une cure à prendre quotidiennement, mais comme un complément ponctuel, à utiliser :
- Les jours d’entraînement, de challenge physique ou mental.
- Lors de périodes de fatigue, surcharge de travail, examens, échéances importantes.
Vous pouvez l’utiliser jusqu’à 4-5 fois par semaine, selon vos besoins et votre tolérance à la caféine.
nuBooster est-il adapté pour les femmes enceintes ou allaitantes ?
Non. En raison de la présence de caféine et de plantes adaptogènes (ginseng), nuBooster est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, conformément aux recommandations de sécurité nutritionnelle.
nuBooster peut-il être donné à un enfant ?
Non. nuBooster est strictement réservé aux adultes, en raison de sa teneur en caféine (200 mg pour 4 comprimés).
Il est déconseillé aux enfants et aux adolescents, sauf avis médical spécifique.
Paiement
100% sécurisé
