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Comment maigrir vite et sainement ?

C’est l’été, et pour beaucoup d’entre nous, le moment de l’année où nous allons dévoiler nos corps dénudés sur la plage. C’est le moment propice pour essayer de faire disparaître nos poignées d’amour et autres « débordements » qui se cachaient sous nos épais manteaux d’hiver. Et comme chaque année, nous serons tentés de succomber aux derniers régimes à la mode, aux promesses marketing bien huilées des magazines lifestyle, ou aux conseils des sites santé et bien-être qui promettent un corps svelte en quelques semaines. Dans une société où la perte de poids est devenue autant un sujet de santé qu’un véritable fait de société, il est temps d’aborder ce sujet avec un peu de rigueur scientifique !

Nos conseils et astuces sur la nutrition

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