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Comment utiliser l’effet thermique pour perdre du poids ?

Il existe un autre moyen méconnu d’augmenter nos dépenses énergétiques, et ainsi enrayer la chute du métabolisme au régime : cela peut en effet se faire via l’effet thermique des aliments et la thermorégulation. A première vue, cela peut sans doute paraître un peu abstrait, mais vous verrez en lisant cet article que dans la pratique, c’est finalement relativement aisé et simple à appliquer !

Nos conseils et astuces sur la nutrition

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23 juillet 2023
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