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Pour savoir enfin ce que ça veut dire “bien manger”
Entre les idées reçues qui ont la vie dure et certains médecins, personnalités et autres gourous en quête de lumière (et de revenus), entre des sources pas toujours fiables et des données souvent contradictoires qui circulent, trouver la bonne information relève parfois d’un vrai parcours du combattant ! Et adopter une nutrition saine et équilibrée peut vous sembler très compliqué.
Bien manger, un enjeu du quotidien
Notre alimentation détermine non seulement notre masse et notre composition corporelle, mais aussi et surtout, elle a un impact direct sur notre état de forme, nos performances, notre faculté à prévenir certaines maladies ou à en guérir plus vite. Bref plus globalement, notre alimentation détermine notre santé au sens large, aussi bien physique que mentale.
Bien manger, ça s’apprend
De nos jours, tout s’apprend, et tout se valide. On apprend à lire, à écrire, à compter. Plus tard, on apprend à conduire, on apprend un métier… Mais pourquoi n’apprend-on pas à manger, alors que c’est un des piliers de notre santé ?
Grâce à nos 7 leçons de nutrition, que nous avons voulues simples, ludiques et efficaces tout en restant précises et rigoureuses, notre objectif est justement de vous apprendre à adapter simplement votre alimentation, pour améliorer ou préserver votre santé et rester en forme.
Nos 7 leçons de nutrition
Tout ce qu’il faut savoir pour comprendre et choisir des compléments alimentaires adaptés à vos besoins
Les compléments alimentaires
Les compléments alimentaires sont de plus en plus consommés en France, mais un flou persiste quant à ce qu’ils sont exactement. Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ? Où les trouve-t-on ? Quand et pourquoi en consommer ? Quelle réglementation les régit ? Comment lire les étiquettes ? Peuvent-ils provoquer des effets indésirables ?
Nos produits
Des formulations basées 100% sur la Science, les meilleures formes pour chaque ingrédient, des dosages 100% physiologiques. Le tout fabriqué en France !
Vos besoins
Vous êtes stressé(e), fatigué(e) ? Vous faites du sport ? Vous dormez mal ? Vous êtes senior ? Vous cherchez un regain d’énergie ou à soutenir votre immunité ? Pour chacun de vos besoins, vous devriez trouver ce qu’il vous faut !
FAQ : L’importance de la nutrition
Pourquoi la nutrition est-elle si importante ?
Notre santé, à la fois physique et mentale, est étroitement liée à notre alimentation. En effet, ce que nous mangeons affecte notre poids et notre composition corporelle, ainsi que notre niveau de forme physique, nos performances, et notre capacité à prévenir ou guérir certaines maladies.
Pourquoi est-il si difficile d’apprendre à bien manger ?
Il peut être difficile de trouver des informations fiables sur la nutrition en raison de la persistance des idées reçues, de l’influence de certains professionnels de la santé, de personnalités voire de gourous cherchant à se mettre en avant, ainsi que de la circulation d’informations contradictoires et peu fiables.
Que trouve-t-on dans la nutrition en 7 leçons de nutriting ?
Dans la nutrition en 7 leçons de nutriting, vous trouverez des explications simples, ludiques et efficaces mais qui sont restées précises et rigoureuses. L’objectif de ces 7 leçons de nutrition est de vous apprendre à adapter simplement votre alimentation, pour améliorer ou préserver votre santé et rester en forme.
