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La nutrition en 7 leçons

Pour savoir enfin ce que ça veut dire “bien manger”

La nutrition en 7 leçons
Se mettre à la cuisine pour préparer des repas sains ?

Bien manger, un enjeu du quotidien

Bien manger, ça s’apprend

Tout ce qu’il faut savoir pour comprendre et choisir des compléments alimentaires adaptés à vos besoins

Les compléments alimentaires

Les compléments alimentaires sont de plus en plus consommés en France, mais un flou persiste quant à ce qu’ils sont exactement. Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ? Où les trouve-t-on ? Quand et pourquoi en consommer ? Quelle réglementation les régit ? Comment lire les étiquettes ? Peuvent-ils provoquer des effets indésirables ?

Nos produits

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Vos besoins

Vous êtes stressé(e), fatigué(e) ? Vous faites du sport ? Vous dormez mal ? Vous êtes senior ? Vous cherchez un regain d’énergie ou à soutenir votre immunité ? Pour chacun de vos besoins, vous devriez trouver ce qu’il vous faut !

FAQ : L’importance de la nutrition

Pourquoi la nutrition est-elle si importante ?

Notre santé, à la fois physique et mentale, est étroitement liée à notre alimentation. En effet, ce que nous mangeons affecte notre poids et notre composition corporelle, ainsi que notre niveau de forme physique, nos performances, et notre capacité à prévenir ou guérir certaines maladies.

Pourquoi est-il si difficile d’apprendre à bien manger ?

Il peut être difficile de trouver des informations fiables sur la nutrition en raison de la persistance des idées reçues, de l’influence de certains professionnels de la santé, de personnalités voire de gourous cherchant à se mettre en avant, ainsi que de la circulation d’informations contradictoires et peu fiables.

Que trouve-t-on dans la nutrition en 7 leçons de nutriting ?

Dans la nutrition en 7 leçons de nutriting, vous trouverez des explications simples, ludiques et efficaces mais qui sont restées précises et rigoureuses. L’objectif de ces 7 leçons de nutrition est de vous apprendre à adapter simplement votre alimentation, pour améliorer ou préserver votre santé et rester en forme.

Nos conseils et astuces sur la nutrition

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