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Quelle créatine prendre ?

Ça y est, vous êtes convaincu(e), la créatine a de nombreux bénéfices à vous apporter, mais vous êtes perdu(e) devant l’offre pléthorique du marché. Alors, quelle créatine prendre ? Les formes abondent, de la créatine hydrochloride aux formes dérivées d’acides organiques en passant par l’Ethyl Ester ou la Kre-Alkalyn®, chaque revendeur y va de son argument marketing bien senti qui fait semer le doute. Et pourtant, à ce jour aucune forme n’a réussi à détrôner le classique « Gold Standard » : la créatine monohydrate. Petit tour des formes plus ou moins exotiques encore en vente sur le marché.

Nos conseils et astuces sur la nutrition

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