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La créatine est-elle dangereuse pour la santé ?

Bien que la créatine soit le complément alimentaire le plus étudié au monde et ayant un excellent profil de sécurité, il existe encore de nombreuses idées reçues selon lesquelles la créatine serait mauvaise pour la santé. On peut parfois entendre dire que ce serait un anabolisant, qu’elle abîmerait les reins, ou ferait perdre les cheveux. Nous allons tenter de mettre un terme aux idées reçues sur le sujet !

Nos conseils et astuces sur la nutrition

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