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L’eau de coco comme boisson de l’effort : effet de mode ou réelle efficacité ?

Si vous êtes sportif, vous en avez peut-être déjà entendu parler. Ou peut-être même que vous l’avez déjà testée ! L’eau de coco est de plus en plus populaire, et parfois conseillée comme boisson de l’effort. Avec quelle efficacité ?

Nos conseils et astuces sur la nutrition

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On entend parfois qu’il ne faut pas manger de fruits à la fin du repas, mais avant. Savez-vous pourquoi ? Au final, quand manger des fruits ?
28 janvier 2023
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9 mars 2023
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On confère au thé de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé. Mais savez-vous comment le choisir et le préparer pour conserver ses vertus ?
4 février 2023
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