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Métabolisme de base et perte de poids : quel lien ?

Lorsqu’on cherche à mincir rapidement et surtout sainement, il faut garder en tête un élément important : notre métabolisme va forcément chuter au régime, ce qui entrainera fatalement un ralentissement de la perte de poids. Alors comment fonctionne notre métabolisme et que se passe-t-il quand on est au régime ? Et surtout, est-il possible d’agir dessus ?

Nos conseils et astuces sur la nutrition

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