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L’importance du petit-déjeuner : le repas du roi ?

Le petit-déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée. Mais ne pourrait-on pas s’en passer ? Une nouvelle étude randomisée et contrôlée vient nous apporter une réponse.

Nos conseils et astuces sur la nutrition

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Le régime cétogène vise à remplacer les glucides par des lipides pour limiter les pics d'insuline et perdre plus facilement du poids. Est-ce que ça marche ?
7 mars 2023
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Comment cuisiner les légumes ? Nos conseils de cuisson

On a tous entendu au moins une fois qu'il faut manger 5 fruits et légumes par jour. Mais faut-il les manger crus ou cuits ? Et quelle cuisson privilégier ?
24 août 2023
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On entend beaucoup vanter les mérites des jus de légumes frais, pour leur action de détoxification. Que peut-on espérer de ces jus detox ?
23 novembre 2023
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