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5 aliments bons pour le cerveau

Quand on pense à soigner son alimentation pour sa santé, on pense souvent à prévenir l’obésité, les maladies cardiovasculaires, le diabète, voire certains cancers. Mais on pense moins au lien entre alimentation et cerveau, alors que comme tous les autres organes, il a ses besoins propres. Les bonnes pratiques alimentaires peuvent tout à fait nous aider à être plus performant, lutter contre la dépression, ou simplement fonctionner à 100% de nos capacités. Voyons comment.

Nos conseils et astuces sur la nutrition

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