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La méthylation : c’est quoi et à quoi ça sert ?

Qu’est-ce que la méthylation ? Très peu de gens le savent, alors que c’est la clé de voûte d’une multitude d’actions vitales au sein de notre organisme. Ce processus essentiel notamment pour le cerveau et la santé mentale et qui peut être la cause de nombreux symptômes et pathologies, peut faire défaut aux végétariens et aux vegans (mais aussi aux omnivores). On vous explique tout ça en détail dans cet article ultra complet. Allez, on s’accroche, et pour les plus pressés, rendez-vous directement à la conclusion !

Nos conseils et astuces sur la nutrition

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Pourquoi prendre de la créatine ?

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Le sucre est-il mauvais pour la santé ?

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Combien de fois avez-vous entendu que le sucre serait un véritable poison, qu'il faudrait bannir totalement ? On vous donne notre avis sur la question.
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