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Quels sont les effets du sport sur le cerveau ?

Le sport est souvent mis en avant, et avec raison, pour ses effets bénéfiques sur la santé en général, et notamment sur la santé cardiovasculaire. C’est moins connu, mais une activité physique régulière a également des effets positifs sur le cerveau, notamment sur le bon fonctionnement de la mémoire et sur la création de nouveaux neurones. Une nouvelle raison de se mettre au sport si ce n’est pas encore le cas ! Voyons donc quels sont les effets du sport sur le cerveau.

Nos conseils et astuces sur la nutrition

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