Skip to main content
search
0

Alimentation pour le sport : faut-il manger des pâtes ?

Quand on parle de sport, on a tous en tête l’image de l’athlète d’endurance qui, avant une course à vélo ou un marathon, va suivre un régime exclusif à base de pâtes, un aliment qui a également connu son lot de controverses pour diverses raisons. Mais cette pratique relève-t-elle d’une vieille tradition encore perpétuée de nos jours, ou de la science ?

Nos conseils et astuces sur la nutrition

Le jeûne intermittent est-il réellement efficace ?

Le jeûne intermittent est-il réellement efficace ?

Le jeûne intermittent fait partie des régimes à la mode. Alors ce type de jeûne est-il réellement efficace ? Et surtout, est-il fait pour vous ?
10 octobre 2023
Combien de séances de musculation par semaine

Combien faut-il de séances de musculation par semaine ?

Comment établir un programme d'entraînement ? Quelle sont les clés de la prise de muscle ? Pourquoi faut-il du repos entre chaque séance ? On répond !
20 septembre 2023
Comment choisir et préparer votre thé : nos conseils

Comment choisir et préparer votre thé : nos conseils

On confère au thé de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé. Mais savez-vous comment le choisir et le préparer pour conserver ses vertus ?
4 février 2023
fermer