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Qu’est-ce qu’un aliment à haute densité nutritionnelle ?

Vous avez peut-être déjà entendu parler des concepts de calorie vide et de calorie pleine. Que signifient ces notions et quel rapport avec la densité nutritionnelle d’un aliment ? Faudrait-il privilégier un type d’aliments plus qu’un autre ? Si vous avez lu notre guide des bonnes pratiques alimentaires, vous vous doutez très certainement de la réponse, mais voyons ensemble en détail pourquoi.

Nos conseils et astuces sur la nutrition

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L’importance du petit-déjeuner : le repas du roi ?

Le petit-déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée. Mais ne pourrait-on pas s'en passer ? Une nouvelle étude vient contredire les idées reçues.
20 mars 2023
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