Skip to main content
search
0

Manque de sommeil et prise de poids : y a-t-il un lien ?

C’est un fait, nous ne respectons pas les recommandations relatives au temps de sommeil conseillé. Les restrictions de temps de sommeil ont déjà été associées, dans certaines études, à des marqueurs de santé divers. Parmi eux, l’altération de la cognition et des fonctions physiologiques, l’accroissement du risque de maladie cardiovasculaire, d’obésité ou encore de diabète de type 2. Cette fois-ci, une nouvelle étude s’intéresse au lien entre manque de sommeil et prise de poids.

Nos conseils et astuces sur la nutrition

Filtre

Régime pauvre en FODMAP

Régime pauvre en FODMAP contre le syndrome du côlon irritable

15 mars 2023
Un régime pauvre en FODMAP pourrait aider à traiter cette maladie bénigne, mais relativement handicapante, qu’est le syndrome du côlon irritable ou SCI.
Pommes polyphénols

Polyphénols : des bienfaits sur les défenses antioxydantes

25 février 2023
Certains antioxydants, les polyphénols, agiraient d’une manière synergique dans l’organisme lorsqu’ils sont consommés conjointement.
La créatine est-elle dangereuse pour la santé ?

Quand prendre de la créatine ?

28 avril 2024
Longtemps destinée aux sportifs de force, un grand nombre d’études ont révélé ses intérêts pour une population beaucoup plus large qu’on ne le pensait : personnes âgées, végétariens et végans,…
fermer