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La pomme de terre, une alliée inattendue au régime !

La pomme de terre est parfois boudée, parfois même accusée d’être un aliment mauvais pour la santé, alors cette petite fiche était vraiment nécessaire ! On fait le point (en se basant sur des études scientifiques), et vous allez le voir, la pomme de terre réserve quelques petites surprises…

Les aliments & leurs secrets

Huitres - bienfaits

Les huîtres, un aphrodisiaque naturel ?

L'huître, c'est une saveur toute particulière, mais c'est aussi des bienfaits, peut-être même celui d'être aphrodisiaque ? On fait le point !
19 octobre 2023
Chou-fleur bienfaits

Le chou-fleur, une alternative aux féculents qui ne fait pas chou blanc

Incontournable de la gastronomie française, le chou-fleur se décline à l'infini et cache une richesse nutritionnelle très intéressante.
8 juillet 2023
Pomme bienfaits

Une pomme par jour éloigne le docteur ?

Fruit du péché depuis Adam & Eve, la pomme est pourtant riche en pectines et en quercétine, ce qui ne peut pas être "mauvais" !
7 mai 2023
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