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Quel magnésium choisir ?

Nous avons déjà passé en revue les effets du magnésium sur la santé. Mais si on décide de se supplémenter, tous les compléments alimentaires ne se valent pas. En effet, il existe différentes formes de magnésium, associées parfois à certains nutriments, qui rendent le choix complexe pour le néophyte. Démêlons ensemble le vrai du faux pour vous permettre de faire un choix éclairé.

Nos conseils et astuces sur la nutrition

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Comment manger lentement ?

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On entend régulièrement qu’il faut manger moins vite. Mais pourquoi ? Est-ce que ça permet de maigrir ? D'être en meilleure santé ? Quelques explications...
27 janvier 2023
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22 mars 2023
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