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Comment stabiliser son poids et éviter l’effet yo-yo ?

Les personnes qui cherchent à perdre du poids ne se comptent plus, tant la perte de poids est devenue un sujet entre santé et fait de société. Or tous les régimes engendrent le fameux et redouté effet yo-yo, qui nous fait reprendre nos kilos aussi vite qu’on les a perdus. Quelles sont les explications de cet engrenage redoutable ? Comment l’éviter ? Notre diététicien-nutritionniste Laurent vous apporte toutes les réponses dans cet article.

Nos conseils et astuces sur la nutrition

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