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Comment stabiliser son poids et éviter l’effet yo-yo ?

Les personnes qui cherchent à perdre du poids ne se comptent plus, tant la perte de poids est devenue un sujet entre santé et fait de société. Or tous les régimes engendrent le fameux et redouté effet yo-yo, qui nous fait reprendre nos kilos aussi vite qu’on les a perdus. Quelles sont les explications de cet engrenage redoutable ? Comment l’éviter ? Notre diététicien-nutritionniste Laurent vous apporte toutes les réponses dans cet article.

Nos conseils et astuces sur la nutrition

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4 juin 2023
Comment choisir vos matières grasses pour la cuisson ? Le beurre, l'huile d'olive, l'huile de tournesol, l'huile de coco ou autre ? Toutes ne sont pas équivalentes, loin de là…
Interview Dr Chris Masterjohn – Végétarisme & véganisme

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22 mars 2023
Le Dr Masterjohn nous livre son expérience personnelle en tant que végétarien puis végétalien. Il nous explique pourquoi ce type de régime peut ne pas convenir à tous dans une…
Polyarthrite rhumatoïde 

Vitamine D : un traitement contre la polyarthrite rhumatoïde ?

12 janvier 2023
Des chercheurs ont passé en revue la littérature médicale afin d'éclaircir le lien entre polyarthrite rhumatoïde et vitamine D. Voici leurs résultats.