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Régime méditerranéen, Coenzyme Q10 et sélénium : quels bienfaits ?

Le régime méditerranéen est considéré comme l’un des régimes les plus sains au monde. Il a d’ailleurs remporté pour la 6ème année consécutive le prix de meilleur régime alimentaire global du U.S. News & World Report1, et c’est la raison pour laquelle il fait clairement partie intégrante de nos astuces pour bien vieillir. Deux études ont montré une synergie d’action entre le régime méditerranéen, la Coenzyme Q10 et le sélénium pour diminuer la mortalité cardiovasculaire, deuxième cause de mortalité en France après les cancers.

Nos conseils et astuces sur la nutrition

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