Skip to main content
search
0

Oméga-3 : quels sont les réels bienfaits ?

Les oméga-3 sont l’un des compléments les plus étudiés et cette abondance de recherche peut amener à beaucoup de confusion dans l’esprit du grand public. Nous avions déjà vu que les oméga-3 pouvaient avoir des bienfaits sur le cerveau, notamment des jeunes adultes. Dans cet article, nous allons démêler le vrai du faux et analyser chaque allégation par rapport aux preuves scientifiques existantes.

Nos conseils et astuces sur la nutrition

Filtre

Substitut repas

Les substituts de repas pour perdre du poids

On ne compte plus les marques de substituts de repas. Ce succès témoigne-t-il de leur efficacité ? Difficile de trancher, mais une nouvelle étude allemande vient apporter un éclairage intéressant.
3 juillet 2023
Peut-on améliorer sa santé cardiovasculaire grâce aux œufs ?

Peut-on améliorer sa santé cardiovasculaire grâce aux œufs ?

Une nouvelle étude suggère que consommer 3 oeufs par jour, loin d'être néfaste pour le coeur, pourrait en réalité s'avérer bénéfique.
13 mars 2023
Fructose : est-il dangereux pour votre santé ?

Fructose : est-il dangereux pour votre santé ?

Longtemps considéré comme un sucre "miracle", le fructose a ensuite fait l'objet de toutes les attaques. Alors, mauvais pour le foie (et la santé) ou non ?
26 février 2023
fermer