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PNNS (Programme National Nutrition Santé) : de quoi parle-t-on ?

Le PNNS ou Programme National Nutrition Santé est un programme officiel qui établit les recommandations alimentaires en France. Soyons clairs, même s’il est loin d’être parfait, ce programme a déjà le mérite d’exister pour tenter de rendre accessible au plus grand nombre un message simple et facile à comprendre, aux côtés d’autres initiatives comme notamment le Nutri-Score. Une nouvelle mouture du PNNS a vu le jour avec de nouvelles recommandations alimentaires. Que devons-nous en retenir ?

Nos conseils et astuces sur la nutrition

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Quel magnésium choisir

Quel magnésium choisir ?

Dans la jungle des compléments alimentaires, avec des centaines de références rien que pour le magnésium, difficile de s'y retrouver ! On vous aide à y voir plus clair.
10 août 2023
Inhalateur asthme

Asthme et vitamine D : un lien intéressant ?

Un faisceau d’indices semble confirmer que la sévérité de l’asthme serait dépendante de notre taux de vitamine D dans le sang.
6 février 2023
Protéines en poudre : est-ce du dopage

C’est quoi les protéines en poudre ? Est-ce que c’est dangereux ?

Dans l'inconscient collectif, les protéines en poudre ont tendance à être cataloguées comme du dopage, ou du moins une aide " non naturelle ". Alors, qu'en est-il exactement ?
20 mars 2024
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