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Le manque de sommeil fait-il grossir ?

Est-ce que le manque de sommeil peut favoriser la prise de poids ? Est-ce que ne pas dormir assez a un effet direct sur le nombre de calories avalées ? Nous avons déjà vu que le sommeil était la clé de la mémoire et de la créativité. Voyons maintenant dans le détail les liens entre un manque de sommeil et différents problèmes de santé, en commençant avec la prise de poids, un sujet fondamental alors que le surpoids et l’obésité sont devenus des sujets majeurs de santé publique ces dernières années.

Nos conseils et astuces sur la nutrition

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