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Quelles sont les meilleures sources de calcium ?

Récemment, les autorités de santé ont décidé de réévaluer le contenu du PNNS, pour peut-être aboutir à une diminution de la fréquence recommandée de consommation de produits laitiers, qui passeraient de 3 à 2 portions par jour. Peut-on couvrir ses besoins en calcium dans ce nouveau cadre ? C’est la question que se sont posés certains commentateurs, et pour y répondre, on peut en premier lieu s’intéresser aux différentes sources de calcium disponibles dans l’alimentation et procéder à leur évaluation.

Nos conseils et astuces sur la nutrition

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Chaque été, on parle beaucoup de crèmes solaires et de l’exposition au soleil. Mais saviez-vous que certains nutriments peuvent aussi aider à protéger notre peau des UV ?
20 juillet 2023
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13 juillet 2023
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De nouvelles études mettent en avant un mécanisme par lequel le sport pourrait permettre de retarder le vieillissement. Décryptage et analyse.
6 janvier 2023
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