Skip to main content
search
0

Quelles sont les meilleures sources de calcium ?

Récemment, les autorités de santé ont décidé de réévaluer le contenu du PNNS, pour peut-être aboutir à une diminution de la fréquence recommandée de consommation de produits laitiers, qui passeraient de 3 à 2 portions par jour. Peut-on couvrir ses besoins en calcium dans ce nouveau cadre ? C’est la question que se sont posés certains commentateurs, et pour y répondre, on peut en premier lieu s’intéresser aux différentes sources de calcium disponibles dans l’alimentation et procéder à leur évaluation.

Nos conseils et astuces sur la nutrition

Filtre

Les bienfaits de la caséine

Quels sont les bienfaits de la caséine ?

La caséine est le constituant principal des protéines laitières, qui donne au lait sa couleur blanche. Souvent consommée en poudre, quels sont ses bienfaits ?
11 mars 2024
Déficit calorique : comment gérer efficacement pour perdre du poids ?

Déficit calorique : comment gérer efficacement pour perdre du poids ?

Au régime, l'effort le plus payant va se jouer dans l'assiette, en allégeant notre total de calories. Voyons ensemble comment le faire intelligemment !
3 avril 2023
Jus de fruit

Les jus de fruits sont-ils bons pour la santé ?

Les jus de fruits sont-ils bons ou mauvais pour la santé ? On décrypte pour vous la littérature scientifique sur le sujet, et on vous donne notre avis sur la question.
28 juillet 2023
fermer