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Poisson et santé : à quelle fréquence faut-il le consommer ?

C’est une donnée qui est généralement communément admise : manger du poisson est bon pour la santé, et fait partie des bonnes pratiques alimentaires. Mais quels poissons privilégier ? A quelle fréquence ? Notre diététicien-nutritionniste Laurent nous livre ses recommandations en termes de consommation.

Nos conseils et astuces sur la nutrition

N-Acétylglucosamine

N-Acétylglucosamine vs Sulfate de glucosamine : quelle forme est supérieure ?

Pourquoi choisir de la N-Acétylglucosamine, et non du Sulfate de glucosamine, pour la prévention des articulations ? On vous explique ça en détail !
26 mars 2023

Comment l’alcool ruine votre sommeil

Voyons comment la consommation régulière d’alcool va modifier la structure de notre sommeil et nous faire perdre une partie de ses bienfaits.
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Indice PRAL : connaître la charge acide d'un aliment

L’indice PRAL pour connaître la charge acide d’un aliment

L'indice PRAL est parfois utilisé pour juger si un aliment est trop acide et devrait être écarté de notre alimentation. Mais cet indicateur est-il vraiment fiable ?
28 février 2024