Skip to main content
search
0

Apprendre à lire les étiquettes nutritionnelles pour sa santé

Savoir ce que l’on met dans son assiette, cela peut paraître banal, mais dans une société de consommation tous azimut, cela n’est malheureusement plus tant que ça une évidence… Dans la série des bonnes pratiques alimentaires, un moyen simple pour y remédier : apprendre à lire les étiquettes nutritionnelles ! Dans cet article, on vous montre que ce n’est finalement pas si compliqué.

Nos conseils et astuces sur la nutrition

Index glycémique : un indicateur fiable ?

Index glycémique : un indicateur fiable ?

L’index glycémique (communément appelé IG) est un concept intéressant, mais qui comporte certaines limites. On vous explique pourquoi dans cet article.
15 août 2023
Protéines en poudre : est-ce du dopage

C’est quoi les protéines en poudre ? Est-ce que c’est dangereux ?

Dans l'inconscient collectif, les protéines en poudre ont tendance à être cataloguées comme du dopage, ou du moins une aide " non naturelle ". Alors, qu'en est-il exactement ?
20 mars 2024
la notion de taille d’effet pour le quantifier

Risque alimentaire : la notion de taille d’effet pour le quantifier

A l'heure où on peut lire un peu tout et son contraire sur la toile, on s'arrête sur une notion clé en épidémiologie nutritionnelle : la taille d'effet.
13 juillet 2023