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Quels sont les bienfaits de l’huile d’olive ?

L’huile d’olive est souvent décrite comme la matière grasse santé par excellence, que ce soit pour cuisiner ou en assaisonnement. Pilier du régime méditerranéen, on ne compte pas moins de plusieurs centaines d’études à son actif. Car l’huile d’olive interroge autant qu’elle fascine, et son utilisation culinaire historique et culturelle est au moins aussi riche que les vertus qu’on lui prête. Alors, mythe ou réalité ? Nous avons enquêté.

Nos conseils et astuces sur la nutrition

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