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La vitamine C contre le stress et la dépression

La vitamine C fait clairement partie des vitamines les plus connues du grand public. On la consomme habituellement pour un regain d’énergie et de tonus puisqu’elle participe au métabolisme énergétique et contribue à réduire la fatigue. Mais un effet plus surprenant de la vitamine C concernerait le stress et la dépression, comme semble l’indiquer un certain nombre d’études. La vitamine C pourrait même être utilisée en tant qu’adjuvant naturel dans le traitement de la dépression, à la fois sur la dépression infantile et chez l’adulte.

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