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Le jeûne intermittent est-il réellement efficace ?

Le jeûne intermittent fait clairement partie des régimes à la mode, et dont on entend parler de plus en plus. Alors ce type de jeûne est-il réellement efficace ? Et surtout, est-il fait pour vous ? On tente de faire le point dans ce court article.

Nos conseils et astuces sur la nutrition

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Quelles activités physiques privilégier au régime ? Musculation et HIIT permettront de maintenir votre métabolisme le plus haut possible. Voyons pourquoi !
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Les légumes d’hiver pour ajouter de la variété à vos menus

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Végétarisme et véganisme : peut-on se passer de viande ?

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21 mars 2023
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