console.warn && console.warn("[GTM4WP] Google Tag Manager container code placement set to OFF !!!"); console.warn && console.warn("[GTM4WP] Data layer codes are active but GTM container must be loaded using custom coding !!!"); Skip to main content
search
0

C’est quoi les protéines en poudre ? Est-ce que c’est dangereux ?

Si vous lisez régulièrement nos articles, le rôle des protéines dans la construction musculaire ne vous est sans doute pas ou plus inconnu. Pour obtenir leur quota de protéines, certaines catégories de sportifs, en particulier les sportifs de force et les culturistes, ont souvent recours à la protéine en poudre. Or, dans l’inconscient collectif, ce type de suppléments a parfois eu tendance à être catalogué comme du dopage, ou du moins une aide « non naturelle ». Alors, qu’en est-il exactement ? Les protéines en poudre sont-elles dangereuses pour la santé ? Et finalement, savez-vous réellement ce que sont les protéines en poudre ?

Nos conseils et astuces sur la nutrition

La charge glycémique, une notion importante

La charge glycémique : une notion importante

La charge glycémique permet de mieux prendre en compte l’effet d’un aliment sur la glycémie que l’IG. Voyons pourquoi et comment ça fonctionne.
22 novembre 2023
Comment prendre de la créatine ?

Comment prendre de la créatine ?

Combien de créatine prendre par jour, combien de temps, faut-il faire une phase de charge, avant ou après l’entraînement, etc. On répond à toutes ces questions dans cet article !
20 décembre 2023
Pourquoi faut-il prendre soin de sa peau ?

Pourquoi faut-il prendre soin de sa peau ?

Dans cet article, on explique l'importance des soins pour la peau à tous les âges, et on détaille les bons gestes à intégrer dans une routine beauté optimale.
23 octobre 2024
fermer