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Pourquoi faut-il manger bio, local et de saison ?

Revenir à une consommation raisonnable et raisonnée, c’est non seulement agir pour la planète, mais aussi pour notre propre santé. Dans la série des bonnes pratiques alimentaires, on vous explique pourquoi, et comment améliorer concrètement vos habitudes alimentaires.

Nos conseils et astuces sur la nutrition

Comment cuisiner les légumes ?

Comment cuisiner les légumes ? Nos conseils de cuisson

On a tous entendu au moins une fois qu'il faut manger 5 fruits et légumes par jour. Mais faut-il les manger crus ou cuits ? Et quelle cuisson privilégier ?
24 août 2023
Le régime cétogène est-il efficace pour perdre du poids ?

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Le régime cétogène vise à remplacer les glucides par des lipides pour limiter les pics d'insuline et perdre plus facilement du poids. Est-ce que ça marche ?
7 mars 2023
La spiruline a-t-elle (vraiment) des bienfaits pour la santé ?

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La spiruline, une micro-algue riche en protéines et minéraux. Découvrez ses bienfaits et usages dans ce guide complet.
22 avril 2025